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狮傲康养生提点:老人泡脚别太长

时间:2011-11-15 09:11    点击: 次
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狮傲康养生专家表示:理论上讲,热水泡脚的确可以起到舒经活络、增强免疫、温暖全身的作用,但凡事都要有个度,并不是时间越长就越好,泡脚也一样,泡脚时间太长对身体有害无益,尤其是对老人。 中医学理论表示,坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,

  狮傲康养生专家表示:理论上讲,热水泡脚的确可以起到舒经活络、增强免疫、温暖全身的作用,但凡事都要有个度,并不是时间越长就越好,泡脚也一样,泡脚时间太长对身体有害无益,尤其是对老人。

  中医学理论表示,坚持用热水泡脚可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。如果在热水中加入生姜片、花椒等,对祛风散寒更有效果。但热水泡脚并非人人适用,比如患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。

  作为老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

     狮傲康养生专家关爱提醒:使用正确的足浴方法,每日坚持足浴,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力,还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。通过恒温热泡、脚底穴位按摩、经络传感、神经反射等作用,还可以改善血液循环,增强新陈代谢,保证对全身各大器官的正常供血,血脉通畅,远离病痛。

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