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初冬冰冷,搓耳泡脚能养生

时间:2011-11-15 09:11    点击: 次
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冬天悄悄地来了,天气转凉的趋势是越来越明显了。昨天真的算是一个好天气,虽然阳光依然明媚,但却并不灼热,空气中风儿飘荡,吃完晚饭后,小湖边、马路上、商场里到处都是出来散步购物的人们,他们尽情享受着暖阳之后的惬意。 秋天过完了,天气越来越凉就是

  冬天悄悄地来了,天气转凉的趋势是越来越明显了。昨天真的算是一个好天气,虽然阳光依然明媚,但却并不灼热,空气中风儿飘荡,吃完晚饭后,小湖边、马路上、商场里到处都是出来散步购物的人们,他们尽情享受着暖阳之后的惬意。

 秋天过完了,天气越来越凉就是温度的方向,每年从这个时候开始,有些人就会出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾“打打气”,即补养肾气。找了一下资料,发现给肾“打气”的方法还是不少的,选了其中一种,你不妨学着做做:坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15~30分钟,泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。

狮傲康养生专家表示,如果泡脚的时候能配上中药的话,会事半功倍哦!坚持中药足浴,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力,还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾,可使人体内环境得到调节与平衡,消除血液循环障碍,调动人体潜在的自我防御能力,提高免疫功能,恢复正气,从而达到保健、强身长寿的功效。

 

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