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不得不重视足浴的七大问题

时间:2011-11-21 11:11    点击: 次
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中国卫生部调查发现,国内竟八成人受到过健康问题的困扰,员工身体心理健康让人们担忧,大部分处于亚健康状态。经《中国人才发展报告》显示中国处于亚健康的白领高达89%。据记者调查因过度劳累和各种压力下无法实现的心理宣泄是亚健康的主要诱因。 狮傲康养

 

  中国卫生部调查发现,国内竟八成人受到过健康问题的困扰,员工身体心理健康让人们担忧,大部分处于亚健康状态。经《中国人才发展报告》显示中国处于亚健康的白领高达89%。据记者调查因过度劳累和各种压力下无法实现的心理宣泄是亚健康的主要诱因。

  狮傲康养生专家表示,我国国民的平均失眠率高出其他过国家好几倍,有关报道失眠多年的人,衰老速度是正常人的2.5-3倍。睡眠不足会导致身体失调,患上糖尿病等疾病,而且也会引发抑郁症等一系列健康问题。

  我国国家医疗卫生部提出,要改变以往‘重疾病,轻预防’的思想,实施抓预防、真正贯彻预防为主的方针。”中医学的“治未病”思想及其养生保健理论和方法,在降低疾病发生及其疾病负担,促进人们健康水平等方面具有明显优势。

  中医提倡以养生保健来预防疾病的发生,只有这样才能有效的提高国名的亚健康问题。改善亚健康问题同时很多疾病都不会找上门来。

  中医认为脚与人体的健康有密切的关联。人与脚,就如树与跟;树枯根先竭,人老脚先衰。改善亚健康,失眠等问题必须从“脚”抓起。脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常足疗,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。

  足疗在中医学问中,足浴疗法源远流长,至今已有3000多年的历史传统。苏东坡曰:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍”人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

  专家说:“足疗,通过对足部反射区的按摩刺激,疏通经络气血,调节神经系统,改善血液循环,有效的调理人体生理机能 ,并且能很好的提高免疫系统功能, 达到防病、治病、保健、强身的目的。”

  足疗让大家不得不重视的七大问题:

  1.睡眠增加。足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用,可以产生明确的安神效果。。此反应表示机体的生理功能正在进行自我调整,处于“保护性抑制”状态中。高于体温的热水可以促进血液循环,提高新陈代谢的速率,而接近人体温度的温水则会让人镇定,起到稳定情绪的作用

  2.出汗增加。经按摩后足部出汗增加,有汗臭味。出汗增加有利于体内毒素和代谢产物的排出。足部出汗增加说明足部的血液循环已得到改善。

  3.排尿增多。足部按摩过程中,患者排尿增多,伴有奇臭,如将尿液放在置一段时间后会出现沉淀物,这说明体内毒素和代谢产物得到排除。

  4.大便次数增加。足部按摩后,患者大便的次数和量明显增加,臭味也浓烈,排气加剧甚至治疗时就会肛门排气。这说明按摩后患者的肠蠕动加强,对于消除腑气不畅所引起的病症大有帮助。

  5.静脉曲张按摩后,静脉会更加明显增粗。这是活血化瘀、推陈致新的效应,应坚持继续按摩,不要间断。

  6.背痛的患者,经按摩后会感到背部更痛。但痛过几日后,疼痛会大减。这是按摩后血流加速,疏通经络时所产生的反应。

  7.严重的肾肝病患者经足部按摩后,在按摩初期,小便可能会变成黑色或红色。这是通阳泻毒、泌清别浊的现象,继续按摩下去,会自然恢复正常。

人们一直人为足疗只有到足疗馆才叫足疗,中医不这么认为,狮傲康中医学家表示,重要的是大家应该具备的日常保健常识与更多的自我保健意识。足疗,随时随地都可以进行,中医一直提倡每天在家泡脚,就能很好改善睡眠,亚健康等一系列问题。据媒体报道足浴养生机解决了在家足疗的弊端,可以在家就能享受足疗按摩。从而预防疾病,改善睡眠质量。

 

 

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