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热水泡脚虽好,不能想泡就泡

时间:2011-11-23 08:11    点击: 次
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在冰冷的冬天,忙碌一天之后,用热水泡泡脚,该多惬意

  在冰冷的冬天,忙碌一天之后,用热水泡泡脚,该多惬意啊。热水泡脚就是足浴,属于中医足浴疗法内容之一。

近年来,随着人们对养生保健的逐渐重视,泡脚的人越来越多。  喜欢泡脚的人不少,泡脚方式也很多,在大家眼中,泡脚有益身体健康,已经是一种常识了。

  市民王大爷今年65岁,有心脏病史,前两天,他泡脚却泡出了事。

  前几天天气冰冷,王大爷晚上泡脚的时候,时间长了点,“大概泡了半个小时”。刚擦干脚,就觉得头晕、心慌,大汗淋漓,他赶紧服了速效救心丸,然后儿子开车把他送到了急诊。

  “一直保养得挺好,天冷也很注意,咋会忽然犯病呢?”到医院王大爷还很奇怪地问医生。医生问明情况后,判断是王大爷泡脚时间过长惹出的事。

  为啥心脏病患者泡脚时间不能太长呢?养生专家说明说,严重心脏病、低血压病人长时间泡脚,容易昏厥。心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  泡脚好处多多,但并非人人适宜

  脚距离心脏较远,血液循环较慢。而且脚的表面脂肪层很薄,保温力较差。天气冰冷时,人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。

  专家说,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络、解表散寒,达到缓解手脚冰凉、扩张毛细血管、促进脑部供血等作用。而且,脚是人体经脉会聚处之一,分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡,刺激这些穴位,就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能,从而起到防病治病的作用。

  “一般来说,有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。”比如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。

  除了上述心脏病和低血压患者泡脚时间不宜过长之外,狮傲康养生专家还为公众列出了不宜泡脚的几大禁忌。

  第一,太饱太饿时都不宜泡脚。这是因为足浴会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。

  第二,糖尿病患者千万留意水温,这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

  第三,脚气患者要小心感染,如果病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

  第四,老人泡脚不要泡太久,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  第五,正在发育期的少年儿童不宜常泡脚,如果常用过热的水泡脚,会使足底韧带因受热而变形、松弛,不利于足弓发育,日久容易诱发扁平足。

 

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