很多人对于养生保健也是从现在开始重视的，随着人们物质生活水平的提高，人们越来越重视自己的健康，在古代就有人说过这样的一句话。那就是“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇”。 现在也流行一句俗语："富人吃药，穷人洗脚"，可见足浴保健在今天依然繁荣。
足浴有什么好处呢？
狮傲康养生专家说：从中医的角度讲：人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，光踝关节以下就有六十多个穴位。所以经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好；如果有条件可以选用足浴盆效果更佳。水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。 临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。水中加入金沙第一娱乐娱城官网3983或者足浴液能起到不错的疗效。
泡脚主要有以下的好处：
1 足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。
主要包括足浴盆、足浴椅、足浴沙发、足浴保健药材的选择，分家用和公共场所两种，家用的讲究舒适度强，可根据个人需要进行选购，其配套器材的舒适度、外观等对足浴者的心情也有一定的影响。公共场所如足浴店、足疗会所等，需要符合大众的习惯进行选购，讲究牢度、外观大气等。具体视店面装修、风格而定。
2消除疲劳
3 消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
改善睡眠
4 改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
可见足浴保健的效果是多么的多，所以大家一定要坚持足浴，以起到延年益寿，健康快乐的作用！
