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睡前中药泡脚帮你赶走痛经

时间:2012-02-19 10:02    点击: 次
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作为一个女人,“好朋友”是甩也甩不掉的包袱,看来只有与它友好相处,遇到问题时把痛苦指数减到最低,让自己在那几天也有个好心情,这才是最聪明的做法!女人,痛经久治不愈,不妨试试自己用中药泡脚,或有奇效。狮傲康中医学专家表示,所有的适龄女性皆可以
  睡前中药泡脚帮你赶走痛经
  
    作为一个女人,“好朋友”是甩也甩不掉的包袱,看来只有与它友好相处,遇到问题时把痛苦指数减到最低,让自己在那几天也有个好心情,这才是最聪明的做法!女人,痛经久治不愈,不妨试试自己用中药泡脚,或有奇效。狮傲康中医学专家表示,所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体,但在用药上需要分型。
  
    女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有痛经的人,经常会因此影响工作、学习和休息,如果您正受痛经困扰,尝试过多种治疗都没好转,不妨试试在家用中药泡脚,或许会取得意想不到的效果。
  
    所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体,但不同体质或者不同的辨证类型,在用药方面会有不同的选择。
  
    气滞 血淤型
  其症状表现为经前或经期小 腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,化淤止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中浴液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
  
    阳虚 寒盛型
  其症状表现为下腹冷痛 ,热敷痛减,手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为 中医有这样一种说法:“肾主一身阳”,泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水,比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡 脚。
 
     气亏 血虚 型
  其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部也会有轻微的 疼痛感,月经量少、色淡,需要通过补气养血调经。中医上称作“脾统血”,泡脚所选药物应该多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水,比如可以用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。
  
    “泡脚的方法其实很简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月。”泡脚之前可先用热气熏蒸一会 儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过 程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在足浴盆的药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,尤其是脚大趾。煎煮过的中药可反复 利用几次。
  
    狮傲康养生专家健康提示:每日坚持足浴,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力,还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。通过恒温热泡、脚底穴位按摩、经络传感、神经反射等作用,还可以改善血液循环,增强新陈代谢,保证对全身各大器官的正常供血,血脉通畅,远离病痛。
 
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