剃头泡脚胜过吃药
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关于“下火”，民间有很多种方法，但是很多人不知道剃头还能下火！“剃头泡脚，胜过吃药”，理发成了不少人“下火”的一个选择。但狮傲康养生专家提醒大家，感冒的时候最好不要理发，不要靠着理发下火而指望缓解感冒。
中医认为感冒是有风邪闭塞在体内引起，而“头为阳位，风为阳邪”，头部更容易被风邪侵入，头发本来是头部的保护层、阻挡风的屏障，理发后风邪容易侵入头部，加重感冒。
冬季天气冰冷，中医有“凉头暖足”之说，阳虚体质的人本身畏寒、四肢怕冷，应根据天气适时早些戴帽子保暖;而阴虚体质的人四肢发烫、容易上火，则适宜凉头暖足。有一些慢性病，比如中医上认为高血压患者，阳气上亢，不太适合早早戴帽。而一些老慢支的患者，则应该早些注意保暖，以免感冒引发老慢支复发。
另
外专家表示，泡脚也是冬季养生下火的好方法。早在几千年前，中医就记载：“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，如果泡脚时往里面加点中药金沙第一娱乐娱城官网3983的话，养生保健的效果会事半功倍。
每天坚持泡脚，不但可以保持脚部清洁，增强身体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。通过恒温热泡、脚底穴位按摩、经络传感、神经反射等作用，还可以改善血液循环，增强新陈代谢，保证对全身各大器官的正常供血，血脉通畅，远离病痛。
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