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明白道理,身体力行!中药泡脚----最健康的自己

时间:2012-02-23 09:02    点击: 次
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明白道理,身体力行 泡脚----最健康的自己 自古有云:人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。故早在古代,人们就非常重视对双脚的保养和锻炼,并运用中药泡脚和脚底按摩来预防疾
明白道理,身体力行
              泡脚----最健康的自己
  自古有云:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”故早在古代,人们就非常重视对双脚的保养和锻炼,并运用中药泡脚和脚底按摩来预防疾病。
  现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。
  中药泡脚,胜吃补药,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解,这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛,不仅如此,对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。因此,坚持科学的足浴,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以得到事半功倍的效果。
  中药泡脚的好处
  第一,促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,中药足浴是一个极好的养生保健方法。
第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压大家的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明大家相应的反射区脏腑有问题。所以,当大家做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
  第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见泡脚的作用很大,尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
很多经过泡脚的人都有这样的经验,泡脚的时候,会感觉膝盖很凉,说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此,如果你得了风寒感冒了,有时不用吃药,泡泡脚,出出汗,将体内的寒驱散,就OK了。还有很多血压高的人,使用正确的足浴方法,每日坚持足浴,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,慢慢的血压就降了下来。总之,中药泡脚不但可以保持脚部清洁,还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。通过中药刺激、脚底穴位按摩、经络传感、神经反射等作用,还可以改善血液循环,增强新陈代谢,保证对全身各大器官的正常供血,血脉通畅,远离病痛。明白了道理,身体力行的去做,中药泡脚,做最健康的自己。
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