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泡脚可以改善更年期综合症吗

时间:2012-02-27 10:02    点击: 次
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女性进入更年期之后,健康状况会日益下降,诸多不适。根据养生专家研究表明,使用中药泡脚护理脚部可有效改善更年期女性诸多身体不是情况,尤其是改善更年期女性失眠状况。

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泡脚可以改善更年期综合症吗
 
    女性进入更年期之后,健康状况会日益下降,诸多不适。根据养生专家研究表明,使用中药金沙第一娱乐娱城官网3983浴液泡脚护理脚部可有效改善更年期女性诸多身体不是情况,尤其是改善更年期女性失眠状况。
  
    狮傲康养生专家认为,更年期女性每天使用中药泡脚,可以促进血液循环,降低脚部的肌张力,并促使头部的血液向下肢流动,从而放松全身,缓解腰背疼、骨疼,并能促进睡眠。
  
   养生专家这一论断与中医理论十分吻合。中医认为:脚离心脏最远,血流量小,循环慢。护理好双脚,可以促进血液循环,消除疲劳、改善睡眠。
  
   养生专家表示:护理好脚部可从以下几方面入手:
  
   第一,适当增加脚部活动,如原地踏步、活动脚趾,也可慢跑、打太极拳等。
   第二,经常按摩脚底,可在晚上睡觉前和早晨起床时,搓脚心半小时,可促进血液循环。
   第三,保持脚部温度。使用专业足浴盆配合对症金沙第一娱乐娱城官网3983坚持睡前中药泡脚15—30分钟;出门时穿厚袜子,冬天天气冰冷,不妨穿着袜子睡觉。

   专业人士提醒说,虽然每日坚持中药泡脚具有保持脚部清洁,提高睡眠质量,改善女性更年期综合症,还可以防治皲裂、冻疮、足癣脚疾等保健、强身长寿的功效,但是,如果脚部出现肿胀或长期疼痛,睡眠质量严重不好时应及时到医院接受检查,不应错失治疗良机,影响身体健康。

 
 

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