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什么时间泡脚最佳,有什么禁忌吗

时间:2012-03-03 18:03    点击: 次
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泡脚有着很多的好处,很多人也喜欢没事的时候用用足浴盆泡泡脚,老人经常说一句话,那就是泡脚可以解乏,其实泡脚的好处还远不止这些,它还可以改善血液循环,提

什么时间泡脚最佳,有什么禁忌吗

     泡脚有着很多的好处,很多人也喜欢没事的时候用用足浴盆泡泡脚,老人经常说一句话,那就是泡脚可以解乏,其实泡脚的好处还远不止这些,它还可以改善血液循环,提升人体免疫力,改善睡眠等等,但是泡脚也有着许多的禁忌,下文就给大家讲解一下.

    狮傲康养生专家:这些情况和时间段最好不要泡脚。只会有害无利。

     严重心脏病、低血压病人当心晕厥用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

    太饱太饿时都不宜泡脚在过饱、过饥或进食状态下泡脚,会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

   糖尿病患者泡脚的注意事项:

    千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发严重的后果。

  脚气患者要小心感染患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

  老年人泡脚不宜过久老年人每日临睡前泡脚20分钟即可,泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。
晚上9点泡脚最养肾

  专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。

  上班族早上泡脚精力充沛

  早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。

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