脑出血、上消化道出血患者最好不要足浴
走路靠两只脚，读万卷书，行万里路，总之就是要迈开步子，这些名言歇后语等都说明了一点，脚是很关键的，大家万事只有迈动双脚才能开头，所以对于足部的保健千万不能忽视，一定要好好保护好大家的双脚。
下文就给大家讲解几种足浴的好方法：
一、粗盐热水泡脚
辛辛苦苦上了一天班，两脚都酸痛的走不动路了。这时候如果来一个彻底的足部放松该是多惬意的一件事情啊。大家可以用足浴盆接点水，然后将粗盐调进热水给自己做个“足浴”，１０－１５分钟就行，能有助于舒缓脚部的不适感，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬感。
二、自助脚底按摩
在做完热水足浴之后，如果还是觉得脚部很酸痛，也可以自己做个自助式脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位，不要一味地按摩脚部疼痛的部位。
三、简单的“物理治疗”
对于“伤筋动骨”的病来说，复健型的物理治疗永远比药物治疗更有助于恢复。这里先教你一个简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球（网球即可），运用脚底的力量轻轻滚动小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的症状严重的话，建议还是去医院做专业的理疗增强疗效。
出血、上消化道出血患者禁止足浴：
并非所有的人都适合足浴保健，患有各种活动性出血的病症，像脑出血、上消化道出血患者禁忌做足部按摩，因为足部按摩会使血液循环加快，加重出血病情。足部按摩可能使肺结核活动期患者咯血加重、妊娠早期孕妇流产、高血压患者血压迅速升高而引起危险的并发症、心绞痛患者病情发作或并发心肌梗死、足部有外伤或感染者病情加重，因此这些人群均不宜做足部按摩。
而且如果不注意卫生，很容易在足浴的地方感染各类疾病。有些洗脚房对客人刚泡过脚的木盆、木桶，器具仅用清水简单冲洗几下，就直接装上药水给下一名客人。这些重复使用的用具如果消毒不彻底极易传播疾病，特别是受到真菌感染的毛巾，即使用高温也不能完全杀灭潜伏其中的细菌。建议消费者去洗脚房消费时要注意选择卫生条件好的洗脚房。当然在家里自己选用足浴器最卫生安全。
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