中药泡脚可以缓解高血压吗?中医按摩的穴位有哪些?
初春天气渐暖，但温度并不是很高，由于温度的冲击，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，用热水并之足浴盆泡脚可促进血液循环，对高血压有一定的康复疗效，但只可作为辅助治疗措施，药物的治疗亦是必须的，同时需要持之以恒方可见效;
由于西药有不小的副作用和依赖性，尤其是对肝肾脾胃的伤害，而中药泡脚，药物不经脾肝肾胃，一来可以见效对身体脏器的刺激，二来中药药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，具有理想的康复疗效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用，所以治疗推荐使用中药辅助治疗。
狮傲康养生专家表示：足浴疗法由于从皮肤给药，可避免药物对口腔黏膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝肾脏负担，相对来说比较安全，毒副作用少。现代研究表明，足浴能促进新陈代谢，提高免疫力，调节内分泌，控制体重和血压;此外，还能缓解焦虑和紧张。
坚持足浴，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。养生专家推荐高血压人群泡脚中药：藏红花，雪莲，蛇床子，苦参，首乌，黄精，野菊花等。
按摩原理：狮傲康中医学家表示，高血压主要是因情志失调、饮食不节和内伤虚损，使肝肾阴阳失调、气血功能逆乱所致。根据症状的不同，中医将其分为肝阳偏盛、肝肾阴虚、阴阳两虚、气血亏虚等几种各类型。治疗高血压，中医讲究病症结合，辨证论治，即不仅仅是单纯的调血压，而是调整机体阴阳，气血，从根本上解除高血压发病的原因。因此，用按摩疗法治疗本病当以调和阴阳、滋阴补肾、疏肝理气、平肝降逆、活血降压为关键，达到有效预防和治疗高血压的目的。
足部的按摩穴位有：涌泉穴、太冲穴、太溪穴、额窦反射区、膀胱反射区、输尿管反射区、肾反射区、心反射区。
足部按摩要领
1、拇指点按涌泉穴2~3分钟，以感觉酸麻为宜。经常按摩此穴可有效环节由高血压引起的精神紧张、失眠等症状。
2、拇指按揉太冲穴2~3分钟，以感觉压痛为宜。太冲穴为足厥阴经的输穴，乃肝之原穴，可以调理各种体内气血失衡所致疾病。经常刺激太冲穴，可以疏肝理气、平肝降逆，缓解因肝气升发太过造成的血压升高症状。
3、拇指按揉太溪穴2~3分钟，以感觉酸胀为宜。太溪穴是足少阴肾经上的主要穴位，是人体补肾阴的穴位之一。肾阴亏虚是诱发高血压的原因之一，因此经常按摩此穴位有降压之效。
4、拇指指端点按足部额窦反射区3~5分钟，以感觉压痛为宜。经常按摩此反射区能起到清热疏风、通络止痛的功效，有效缓解因高血压引起的头痛等症状。
5、拇指推按足部膀胱、输尿管、肾反射区各1~3分钟，力度较重，以感觉压痛为宜。经常按摩这几个反射区可以起到活血祛风、平肝降逆的更年高校，改善血液循环、降压降气。
6、拇指点按足部反射区3~5分钟，力度均匀，由轻逐渐加重。按摩心烦社区可直接作用于心脏，调节心脏功能，改善血液循环状况，防止血压继续升高。
