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中药泡脚可以缓解高血压吗?中医按摩的穴位有哪些?

时间:2012-03-12 11:03    点击: 次
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 初春天气渐暖,但温度并不是很高,由于温度的冲击,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,用热水并之足浴盆泡脚可促进血液循环,对高血压有一定的康复疗效,但只可作为辅助治疗措施,药物的治疗亦是必须的,同时需要持之以恒方可见效;

中药泡脚可以缓解高血压吗?中医按摩的穴位有哪些?

  初春天气渐暖,但温度并不是很高,由于温度的冲击,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,用热水并之足浴盆泡脚可促进血液循环,对高血压有一定的康复疗效,但只可作为辅助治疗措施,药物的治疗亦是必须的,同时需要持之以恒方可见效;

  由于西药有不小的副作用和依赖性,尤其是对肝肾脾胃的伤害,而中药泡脚,药物不经脾肝肾胃,一来可以见效对身体脏器的刺激,二来中药药性平和,药效持久,无副作用与依赖性,具有理想的康复疗效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,还可以软化血管,清除血液垃圾,增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用,所以治疗推荐使用中药辅助治疗。

  狮傲康养生专家表示:足浴疗法由于从皮肤给药,可避免药物对口腔黏膜、消化道及胃肠的刺激,减轻肝肾脏负担,相对来说比较安全,毒副作用少。现代研究表明,足浴能促进新陈代谢,提高免疫力,调节内分泌,控制体重和血压;此外,还能缓解焦虑和紧张。

  坚持足浴,不但可以保持脚部清洁,增强其新陈代谢,提高对外来病原微生物的抵抗力,还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。养生专家推荐高血压人群泡脚中药:藏红花,雪莲,蛇床子,苦参,首乌,黄精,野菊花等。

按摩原理:狮傲康中医学家表示,高血压主要是因情志失调、饮食不节和内伤虚损,使肝肾阴阳失调、气血功能逆乱所致。根据症状的不同,中医将其分为肝阳偏盛、肝肾阴虚、阴阳两虚、气血亏虚等几种各类型。治疗高血压,中医讲究病症结合,辨证论治,即不仅仅是单纯的调血压,而是调整机体阴阳,气血,从根本上解除高血压发病的原因。因此,用按摩疗法治疗本病当以调和阴阳、滋阴补肾、疏肝理气、平肝降逆、活血降压为关键,达到有效预防和治疗高血压的目的。

足部的按摩穴位有:涌泉穴、太冲穴、太溪穴、额窦反射区、膀胱反射区、输尿管反射区、肾反射区、心反射区。

  足部按摩要领

  1、拇指点按涌泉穴2~3分钟,以感觉酸麻为宜。经常按摩此穴可有效环节由高血压引起的精神紧张、失眠等症状。

  2、拇指按揉太冲穴2~3分钟,以感觉压痛为宜。太冲穴为足厥阴经的输穴,乃肝之原穴,可以调理各种体内气血失衡所致疾病。经常刺激太冲穴,可以疏肝理气、平肝降逆,缓解因肝气升发太过造成的血压升高症状。

  3、拇指按揉太溪穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。太溪穴是足少阴肾经上的主要穴位,是人体补肾阴的穴位之一。肾阴亏虚是诱发高血压的原因之一,因此经常按摩此穴位有降压之效。

  4、拇指指端点按足部额窦反射区3~5分钟,以感觉压痛为宜。经常按摩此反射区能起到清热疏风、通络止痛的功效,有效缓解因高血压引起的头痛等症状。

  5、拇指推按足部膀胱、输尿管、肾反射区各1~3分钟,力度较重,以感觉压痛为宜。经常按摩这几个反射区可以起到活血祛风、平肝降逆的更年高校,改善血液循环、降压降气。

6、拇指点按足部反射区3~5分钟,力度均匀,由轻逐渐加重。按摩心烦社区可直接作用于心脏,调节心脏功能,改善血液循环状况,防止血压继续升高。

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