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睡前开窗15分钟好

时间:2012-04-09 11:04    点击: 次
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很多人都有清晨起床先开窗通风的习惯,其实,晚上也应开窗通风,尤其是卧室。

 
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  据研究测定,在门窗紧闭、空气污浊的环境里,每立方米空气中所含的细菌数高达数万个,开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。其实晚上开窗,第一是避开了日间汽车尾气、工厂生产等的空气污染,空气质量也比较好;第二是晚上室外湿度最低,适合引入室内。

  每晚睡前,卧室要开窗通风15分钟左右,最好能保持空气对流。雨雪天可以用换气扇换气15分钟。有老人小孩的家庭,不要担心开窗会让他们受凉,必要的室内空气交换可以提高他们的机体免疫力,减少患病几率。开窗时,老人小孩尽量少在窗边活动。

 

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