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步行上学有助缓解孩子的压力

时间:2012-04-09 12:04    点击: 次
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美国科研人员研究发现,步行上学有助缓解学习压力和预防心血管疾

   狮傲康养生师先容据美国一项关于步行上学的研究涉及40名10~14岁的男女学生。研究人员将被调查对象分成两组,其中一组乘车上学,另一组步行1.6公里的路程上学,步行速度随意。狮傲康浴盐,足浴器专业生产.

  结果显示:步行者的心跳次数每分钟平均增加3次,而乘车者是11次;乘车者收缩压的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。


  研究人员指出,步行上学不仅可以缓解压力,还可预防心血管疾病,因为当学生因压力而感到紧张时,他们的心率及血压会发生变化,这种变化会引起一系列生理反应,从而增加患心血管疾病的风险。

        养生师还先容,坚持用足浴盆泡脚,也能很好的缓解压力.

 

 

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