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“洗澡”你所不知的秘密

时间:2012-04-09 12:04    点击: 次
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洗澡大概是大家告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,几分钟之内的完全私密空间。但其实,有针对性地洗澡才有益养生,对自己有充分了解基础上的洗澡能越洗越健康。

 

    

         其实洗澡不只有洗掉皮肤表皮污垢的作用,除此之外洗澡还有很多益处,配合浴盐,洗澡能带给你更多惊喜哦!
        狮傲康足浴盆以您一起了解洗澡的八大益处:

  一.腰痛

  用43摄氏度的热水配合浴盐在腰部周边来回冲浴,最好边冲边做腰部伸屈运动。

  二.足部有浮肿现象

  先用43摄氏度的热水配合浴盐从脚尖往脚背来回冲浴。之后再用18摄氏度左右的冷水冲同一地方约10秒钟,可边踏步边冲。重复5次。

  三.神经性便秘

  沿着肠部位用43摄氏度的热水加入适量的浴盐冲3分钟左右,再用25摄氏度的温水冲10秒钟。反复5次,可让大肠的动作活络。

  四.脚部疲劳、沉重

  以43摄氏度的热水配合少量浴盐冲脚踝和脚掌心部位各3分钟。

  五.食欲不佳

  用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水,每冲5秒休息1分钟,重复五六次。

  六.肌肉疼痛、脖子僵硬

  在疼痛部位以40摄氏度的热水喷5分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部,可以边冲边做柔软运动,颈部前后左右转动,可促进血液循环。

  七.在冷气房待太久,全身发冷

  用43摄氏度的热水加以浴盐冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定,做肩部上下运动。冲脚时,边冲边做踏步运动。

  八.手脚经常冰冷

  即使在夏季也有手脚冰冷情形的人,可用冷、热水交替冲浴,使皮肤血管扩张,促进血液循环。先用43摄氏度的热水,充分暖身后,再用冷水加浴盐冲10秒钟。反复5遍。
        每次洗澡时配合适量的狮傲康专业生产(足浴盆浴盐,可以让您的肌肤白皙有光泽。www.bjsak.com

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