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冬季养生 泡脚时间过长有害无益

时间:2012-10-15 09:10    点击: 次
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都说“冷水洗脸、热水泡脚”,进入冬季,市场上各类足浴盆的销售也红火起来了。足浴液专家指出,热水泡脚的确可以起到舒经活络、暖和全身的作用,但泡脚时间太长则有害无益
         都说“冷水洗脸、热水泡脚”,进入冬季,市场上各类足浴盆的销售也红火起来了。浴液专家指出,热水泡脚的确可以起到舒经活络、暖和全身的作用,但泡脚时间太长则有害无益。

        狮傲康金沙第一娱乐娱城官网3983养生专家先容,用热水泡脚,对身体很有好处,非常是在冬天。中医有一个说法,叫作“风寒从脚下生”,冬天天气严寒,人体更轻易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。在热水中加入生姜片、花椒等辅料,对祛风散寒的效果较好。
热水泡脚并非人人适用。比如,患有脚气的人,病情严重到起泡时,就不宜热水泡脚,因为这样很轻易造成伤口感染。

       有人喜欢用电动足浴器泡脚,一泡就是几个小时。一般来说,每日临睡前泡脚20分钟为佳,最好不要超过半个小时。特别是老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。很多足浴器比如泰昌、朗欣特、狮傲康等都有按摩功能,很多人在使用足底按摩器的时候,直接调到按摩的功能,这不够科学。在做足底按摩前,一定要先用热水泡脚,这样可以使气血循环加快,使肌肉、韧带放松,避免在按摩时受伤。
 
 
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