金沙第一娱乐娱城官网3983-金沙澳门平台

-香港狮傲康国际集团-
当前位置: 主页 > 资讯中心 > 媒体报道 >

足浴药养生师建议 周末不赖床更健康

时间:2012-10-25 10:10    点击: 次
分享到:QQ空间新浪微博Tencent微博人人网网易微博
周末睡懒觉并不能恢复疲劳。新研究发现,周末睡懒觉上班后整个一周都会精神不振。与一般大众观点相反,狮傲康足浴器专家认为,周末睡懒觉并不能补偿一周来的睡眠不足,而且会使你星期一上班更无精打采。

        周末睡懒觉并不能恢复疲劳。新研究发现,周末睡懒觉上班后整个一周都会精神不振。与一般大众观点相反,狮傲康足浴器专家认为,周末睡懒觉并不能补偿一周来的睡眠不足,而且会使你星期一上班更无精打采。 


      有人认为一周上班工作没睡好,周末能一小时一小时地补回来。这是极大的误解。一个人的每天生活循环周期(生理节奏)控制人体体内生物时钟。大家周末多睡一个多小时会延迟生物时钟一小时。


     早睡比晚睡好。补偿工作一周的“睡眠不足”只需在床上呆上八小时。睡眠不足大脑还能正常思维。享受周末睡懒觉人精神更困乏。浴液专家们说,星期五和星期天睡懒觉破坏了自身生物时钟,星期一该上班时还难于睡醒。

 

      为了不破坏大家的生物时钟,在早晨正常时间起床前睡上八个小时就行。不过,对大家多数人来说,星期五和星期六睡得晚,星期六和星期天自然起得晚。这种生活方式加上影响大家生活规律的习惯,如睡前酗酒和上网冲浪、收发邮件等,都会对大家星期一起床造成痛苦。问题是,周末睡懒觉后大脑生物时钟会延迟二个小时,使其星期天还昏昏欲睡,甚至到星期一早晨头脑还难于清醒。

 

狮傲康官方微信公共平台

扫描微信二维码,关注狮傲康每日养生!

------分隔线----------------------------
  • 足浴器
  • 足浴盆
  • 金沙第一娱乐娱城官网3983
人力资源 | 网站地图
收缩
  • 在线咨询
  • 产品咨询
  • 加盟合作
  • 金沙第一娱乐娱城官网3983-金沙澳门平台

  • 15603823888

金沙第一娱乐娱城官网3983|金沙澳门平台

XML 地图 | Sitemap 地图