骑车，一直以来作为人们高效率的交通工具，同样也是最有益健康的全身运动之一。从头到脚，骑车的好处是不庸置疑的。足浴药小编作为一个骑行爱好者,深深的体会多骑车的七大益处.
1、骑车长寿命：骑车是长寿妙法。即便骑车的时候会增加伤害危险，有规律地定期骑车与增加寿命密切相关。
2、骑车助协调：运动的时候，双脚做圆圈运动，双手和身体掌控平衡，这十分有利于练习协调性。
3、骑车强心智：骑车与心理健康密切相关。
4、骑车增免疫：骑车可以增强免疫系统，可以帮助抵御某些癌症。
即便有着如此多的益处，大家可能也只是为了骑着玩罢了。我知道我就是这样的。你为什么骑车呢？请在下方回复评论吧。
5、骑车益心脏：骑车可以改善心血管健康，同食能够降低冠心病的危险。
6、骑车塑肌肉：骑车可以改善并塑造肌肉，尤其是下半身——你的小腿、大腿和臀部。骑车作为一项很好的低强度的运动方式，对有着关节疾病以及腿部或臀部有伤的人而言，可以减少这些疾病的发作。
7、骑车减腰围：因为长期坐这着工作,金沙第一娱乐娱城官网3983小编的腰围也开始变大.骑车可以消耗大量卡路里，尤其是当骑速超过悠闲步调的时候，并且骑车可以帮助保持体重。另外，即使在骑车之后，仍能有利于加速新陈代谢。
