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为什么人们喜欢骑自行车

时间:2012-10-25 10:10    点击: 次
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骑车,一直以来作为人们高效率的交通工具,同样也是最有益健康的全身运动之一。从头到脚,骑车的好处是不庸置疑的。足浴药小编作为一个骑行爱好者,深深的体会多骑车的七大益处.

       骑车,一直以来作为人们高效率的交通工具,同样也是最有益健康的全身运动之一。从头到脚,骑车的好处是不庸置疑的。足浴药小编作为一个骑行爱好者,深深的体会多骑车的七大益处.

 

1、骑车长寿命:骑车是长寿妙法。即便骑车的时候会增加伤害危险,有规律地定期骑车与增加寿命密切相关。

2、骑车助协调:运动的时候,双脚做圆圈运动,双手和身体掌控平衡,这十分有利于练习协调性。

3、骑车强心智:骑车与心理健康密切相关。

4、骑车增免疫:骑车可以增强免疫系统,可以帮助抵御某些癌症。

即便有着如此多的益处,大家可能也只是为了骑着玩罢了。我知道我就是这样的。你为什么骑车呢?请在下方回复评论吧。
5、骑车益心脏:骑车可以改善心血管健康,同食能够降低冠心病的危险。

6、骑车塑肌肉:骑车可以改善并塑造肌肉,尤其是下半身——你的小腿、大腿和臀部。骑车作为一项很好的低强度的运动方式,对有着关节疾病以及腿部或臀部有伤的人而言,可以减少这些疾病的发作。

7、骑车减腰围:因为长期坐这着工作,金沙第一娱乐娱城官网3983小编的腰围也开始变大.骑车可以消耗大量卡路里,尤其是当骑速超过悠闲步调的时候,并且骑车可以帮助保持体重。另外,即使在骑车之后,仍能有利于加速新陈代谢。

 

 

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