脱发困扰着很多人,尤其是长发的女性,清早起床或者洗过头后发现自己掉了很多头发会非常紧张担心自己的健康问题,然而去医院检查后多数没什么病,其实脱发的主要原因是压力导致的.压力和脱发均非一成不变。如果能控制好压力，头发可能重新长回来。如果发现掉发突然增多、头发成片脱落、梳头或洗头时掉发特别多，狮傲康金沙第一娱乐娱城官网3983养生师建议你就一定要去咨询一下医生。掉发突然增多，有可能表明患上了需要治疗的潜伏病症。如果有必要，医生也可能针对脱发提出几项治疗建议。如果经过努力，自己还是无法调节好压力，那么就和医生谈谈调节压力的方法。
脱发分三种类型的脱发,静止期脱发：情感压力或生理压力，让大量正在生长的头发进入了停滞状态，即静止期脱发。几个月内，就简单的梳头或洗头，都会让这些受影响的头发轻而易举地掉落。斑秃：大家认为很多原因会引发斑秃，可能其中就包括压力过大。斑秃的原因就是白细胞攻击毛囊，使头发停止生长，并引起掉发。拔毛发癖：拔毛发癖（拔——毛发——癖）就是一种无法克制的冲动，要拔除自己的头发、眉毛或身体其它部分毛发的冲动。比如处在压力、焦虑、紧张、孤独、疲劳或沮丧的情况下，拔毛是一种应对这些消极或不舒服感觉的方式。
所以想要减少脱发就要学会减压,慢跑,听音乐,看书都是很不错的减压方法,此外还可以多用足浴器做些按摩,放松身体的同时也放松下自己的心灵.
