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秋季的茶疗养生法

时间:2013-10-19 13:10    点击: 次
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中国的茶学问历史久远,而茶的保健作用及防治一些疾病的作用在近年来也陆续的被大家所发现。选择合适自己的茶疗饮品,在秋季也能预防疾病,保持身体康

      中国的茶学问历史久远,而茶的保健作用及防治一些疾病的作用在近年来也陆续的被大家所发现。选择合适自己的茶疗饮品,在秋季也能预防疾病,保持身体康健。
 

      一、银耳茶。
      配方:茶叶(5g)、银耳(20g)、冰糖(20g)
      用法:把银耳放入锅中加入冰糖和适量水炖成银耳汤,把炖好的银耳汤参入到泡好的茶叶水中均匀搅拌后即可饮用。银耳茶适用于阴虚导致的咳嗽,饮用后有止咳、润肺、降火、滋阴的作用。
 

      二、桔红茶。
      配方:绿茶(5g)、桔红(5g)
      用法:把茶叶和桔红用开水冲泡,将泡好的茶放入锅内蒸二十分钟即可饮用。桔红茶可用于秋季口干咽燥、痰多咳嗽,有祛痰、润肺、止咳、理气的作用。
 

      三、萝卜茶。
      配方:茶叶(5g)、白萝卜(100g)
      用法:把白萝卜切成片放入锅内煮烂,再加入少量的食盐搅拌均匀,把煮好的萝卜汁参入到泡好的茶水中即可饮用。罗布茶可用于纳食不香、痰多咳嗽等症状,有开胃、理气、化痰、清热的作用。
 

      四、姜苏茶。
      配方:苏叶(3g)、生姜(3g)
      用法:把生姜切为细丝和苏叶一同用开水冲泡,10分钟后即可当茶饮用。姜苏茶可用于秋季因风寒感冒而引起的发热、头痛、呕吐、恶心、胃胀等症状,有驱寒、疏风、和胃、理气的作用。
 

      茶疗养生简单方便而且实用,但也不可多饮,每日饮用1至2次即可,否则会影响睡眠或引起一些其他副作用。(编辑:SAK-足浴盆

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