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中药足浴让失眠者“安然入睡”

时间:2013-10-19 13:10    点击: 次
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刚刚四十岁的张先生是一家企业的业务部经理,近期企业业绩出现下滑,张先生感受到了前所未有的压力。为此,他一有空就做分析、做总结,研究对策,脑海里每天都是工作上的事,甚至睡觉前也要思考一段时间。长期下来,导致张先生出现了严重的失眠,总是要花上2

      刚刚四十岁的张先生是一家企业的业务部经理,近期企业业绩出现下滑,张先生感受到了前所未有的压力。为此,他一有空就做分析、做总结,研究对策,脑海里每天都是工作上的事,甚至睡觉前也要思考一段时间。长期下来,导致张先生出现了严重的失眠,总是要花上2个多小时才能入睡,而且入睡后还经常做梦,早上也醒的很早,但睡醒后依然精神不振。

      长期的失眠致使张先生晚上睡不好,白天没精神,为此他开始服用安眠药帮助自己入睡。一位同事听说张先生的情况后,马上劝他停止服用安眠药,因为如果长期服用安眠药会导致药物依赖,伤害神经系统,而张先生的失眠是因为精神上的压力造成的,可在睡前使用中药足浴帮助缓解精神压力,消除身体疲劳,从而促进睡眠,改善睡眠质量。

      张先生听从了同事的建议,买来了全自动的足浴盆和有助眠功效的金沙第一娱乐娱城官网3983,尝试通过中药足浴改善睡眠。当晚,张先生在新买的足浴盆中加好水,把水温调制40摄氏度,并把金沙第一娱乐娱城官网3983药包放入水中,不久之后水的颜色开始加深并散发出一股淡淡的中药味。水温达到后张先生便开始泡脚,十分钟后身体便开始发热,二十分钟后感觉身体开始放松,精神松弛,略微出现倦怠感。足浴完毕后,张先生稍作休息便上床睡觉,没出十分钟便已进入梦乡,并且一觉睡到天亮,精神和体力也恢复到非常好的状态。

      中药足浴在我国由来已久,是我国传统中医的一种外治方法。足浴时通过热水的作用刺激足部的穴位和经络,加速了血液循环,血液更多的流向下肢部位,而脑部的血液流量减少,人会感到平静、松弛,并产生困意;而热水也促进了人体对中药是吸取,失眠者大多都是阴虚所致,中药起到了调节阴阳的作用,从根本上治疗失眠症状,让患者摆脱失眠困扰,从此“安然入睡”。

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