夏季天气炎热，很多人由于经常吹空调，食用生冷食物，体内聚集了大量的寒气，形成寒湿，进入秋季之后，天气转凉，便会出现手脚冰凉、畏寒体虚的症状。体内的寒气可以通过食疗慢慢祛除，如果每天晚上能用热水泡泡脚，则可以加快寒气的排出，祛除寒湿。
人的足部分布着大量的经络和穴位，与体内各个脏器相通，被称为“第二心脏”。足浴时通过热水的作用，刺激足部与各脏器对应的反射区，提高了各脏器的功能，加速了体内的血液循环，对身体起到疏通、调理的作用。
中医专家说，秋季的养生保健用不着吃很多的保健食品和补药，如果每天能够坚持在睡觉前进行热水足浴，就可以达到祛燥润肺、防病驱寒的作用。足浴作为我国传统中医的一种外治疗法，能够促进新陈代谢，提高睡眠质量，调整大脑神经传导，对于老年人常有的腿脚无力、肌肉僵硬也能起到很好的改善作用；对于处于更年期的女性常有的失眠、烦躁、腰腿不适等症状也可以得到适当的缓解。
很多上班族长时间坐在办公室里，缺乏足够的运动，血液循环普遍不好，秋冬季很容易出现疲劳、畏冷、失眠、手脚冰凉的情况。大家不妨在回家后在足浴盆中用热水泡泡脚，缓解身体疲劳，祛除体内寒气，改善血液循环，增强自身免疫力，远离秋季寒邪困扰。
狮傲康提醒大家：秋冬季节足浴时水的温度切勿太高，一般为45摄氏度左右为宜，足浴时间为25分钟左右，足浴时也可以根据自身情况加入不同功效的足浴药，起到更好的保健作用。（编辑：SAK-足浴盆）
