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秋季泡脚利于祛除体内寒气

时间:2013-11-02 14:11    点击: 次
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夏季天气炎热,很多人由于经常吹空调,食用生冷食物,体内聚集了大量的寒气,形成寒湿,进入秋季之后,天气转凉,便会出现手脚冰凉、畏寒体虚的症状。体内的寒气可以通过食疗慢慢祛除,如果每天晚上能用热水泡泡脚,则可以加快寒气的排出,祛除寒湿。 人的足

        夏季天气炎热,很多人由于经常吹空调,食用生冷食物,体内聚集了大量的寒气,形成寒湿,进入秋季之后,天气转凉,便会出现手脚冰凉、畏寒体虚的症状。体内的寒气可以通过食疗慢慢祛除,如果每天晚上能用热水泡泡脚,则可以加快寒气的排出,祛除寒湿。
 

        人的足部分布着大量的经络和穴位,与体内各个脏器相通,被称为“第二心脏”。足浴时通过热水的作用,刺激足部与各脏器对应的反射区,提高了各脏器的功能,加速了体内的血液循环,对身体起到疏通、调理的作用。
 

        中医专家说,秋季的养生保健用不着吃很多的保健食品和补药,如果每天能够坚持在睡觉前进行热水足浴,就可以达到祛燥润肺、防病驱寒的作用。足浴作为我国传统中医的一种外治疗法,能够促进新陈代谢,提高睡眠质量,调整大脑神经传导,对于老年人常有的腿脚无力、肌肉僵硬也能起到很好的改善作用;对于处于更年期的女性常有的失眠、烦躁、腰腿不适等症状也可以得到适当的缓解。
 

        很多上班族长时间坐在办公室里,缺乏足够的运动,血液循环普遍不好,秋冬季很容易出现疲劳、畏冷、失眠、手脚冰凉的情况。大家不妨在回家后在足浴盆中用热水泡泡脚,缓解身体疲劳,祛除体内寒气,改善血液循环,增强自身免疫力,远离秋季寒邪困扰。
 

        狮傲康提醒大家:秋冬季节足浴时水的温度切勿太高,一般为45摄氏度左右为宜,足浴时间为25分钟左右,足浴时也可以根据自身情况加入不同功效的足浴药,起到更好的保健作用。(编辑:SAK-足浴盆)

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