金沙第一娱乐娱城官网3983-金沙澳门平台

-香港狮傲康国际集团-
当前位置: 主页 > 资讯中心 > 媒体报道 >

从圣诞节看社交焦虑症

时间:2013-12-25 14:12    点击: 次
分享到:QQ空间新浪微博Tencent微博人人网网易微博
在西方国家,随着圣诞节的临近,许多人会经历兴奋到惊恐的过程。但是对于社交焦虑症患者,这或许是一年中最痛苦的时间。 据估计,社交焦虑症会影响到英国总人口的10%。在我国这也是一种常见的精神障碍。2-5%的人一生中至少有一次发作,女性患病率略高于男性



        在西方国家,随着圣诞节的临近,许多人会经历兴奋到惊恐的过程。但是对于社交焦虑症患者,这或许是一年中最痛苦的时间。
 

        据估计,社交焦虑症会影响到英国总人口的10%。在我国这也是一种常见的精神障碍。2-5%的人一生中至少有一次发作,女性患病率略高于男性,95%的患者在20岁左右发病。而且社交焦虑症患者常常伴发其他精神障碍,据调查,有49%的患者伴有其他类型焦虑症,有28%的患者通过饮酒来缓解紧张情绪,有11%的患者伴有强迫症。

        圣诞节为大家提供了一个特殊的社交组合。大家聚会、吃饭、喝酒、聊天、与家人相聚等等事情会使人们感到有充实的幸福感,但是对于社交焦虑症患者,他们会担心自身的财政状况,潜在的醉酒失误以及与家人朋友相处尴尬的问题,以致最终出现恐惧及焦虑的症状。
 

        社交焦虑症患者往往会提前准备圣诞节的到来,基本在九月份、十月份就已经准备完毕,剩下的时间看到拥挤的人群他们就会躲避开;另外焦虑症患者认为在圣诞节带来的问题中,最为明显的还是无数的社交活动。例如,办公室同事一起聚餐、游玩,大家一起行动,其实焦虑症患者自己内心是不愿意参加这样的活动的,但是,他们又担心别人说自己小气,或者说自己不喜欢他们的陪伴,只能违心参加这样的圣诞聚会,然而,这样的状况会进一步增加他们的病情。
 

        再者,圣诞节是西方国家最为重要的节日,相当于大家国家一年一度的春节,因此,圣诞节礼物的挑选将是非常重要的环节。这也是使社交焦虑症患者最为恐惧的事情,因为他们会担心同事或者朋友在公众场合拒绝自己“劣质”的礼物,因此,为了不辜负别人的希望,他们要花三倍的预算去购买一份礼物,这也是社交焦虑症患者病症复发的触发器。
 

        社交焦虑症患者不仅在现实情境中体验焦虑情绪,而且在离开使他焦虑的社会情境后,还会在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境,使社交焦虑情绪得到强化,他们为了回避导致社交焦虑的情境,通常是减少社会交往,选择孤独的生活方式。


小提示:社交焦虑症患者的自我疗法:
 

1、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人在用药不该有任何精神压力和心理负担。

2、要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。

3、在医生的引导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。

4、学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。(编辑:SAK-足浴盆

文章由本站编译,转载请注明原文地址:/media/4901.html

狮傲康官方微信公共平台

扫描微信二维码,关注狮傲康每日养生!

------分隔线----------------------------
  • 足浴器
  • 足浴盆
  • 金沙第一娱乐娱城官网3983
人力资源 | 网站地图
收缩
  • 在线咨询
  • 产品咨询
  • 加盟合作
  • 金沙第一娱乐娱城官网3983-金沙澳门平台

  • 15603823888

金沙第一娱乐娱城官网3983|金沙澳门平台

XML 地图 | Sitemap 地图