人脚的底部分布着许多和身体健康状况关系紧密的穴位，大脑、脏器及肌肉等等器官在足底都有相应的反射区，就是大家常说的足底反射区，也可以理解为整个身体的结构在足底的投影。
当大家身体的一些地方产生病变的时候，其在足部的对应区域也会出现症状。因此，在中医看来，通过刺激足部的一些部位，也能够医治大家身体上疾病。当按压足底的某个部位产生了酸痛感，表明其对应的部位的功能一般较差，则需要格外重视。也就是说你只要尝试着按压足底的各个穴位，就能够知道自己的身体的哪些部位不健康，足部也成为了身体健康的晴雨表。
穴位疗法来自于我国古时的中医，到今天已经有了长达数千年的历史，其疗效明显，并且无任何副作用，在国际医学界也得到一致的认可。我国早期的中医理论认为，人体有14条经络，365个穴位，与一年中的天数一样，象征着“天人合一”。随着中医的不断发展，新的人体穴位也被不断发现，到现在已证明的穴位多达四千多个。人的各个脏器通过经络相连，经络也成为了这些脏器“功能”的传输通路，这些经络布满全身，直接影响到身体的健康。
足疗以中医的理论和临床治疗的经验为基础，具有很强科学性及可操作性。通过按摩及刺激足部反射区，加强其对应脏器的功能，改善局部的血液循环，达到养身保健、防治疾病的目的。而足疗时所使用的敲击、按压等方法也很容易掌握，只要再了解一些简单的穴位常识，就能随时随地的进行足底按摩，简单方便，也十分适合于家庭保健。
