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两个足浴药方让你酷夏不再上“火”

时间:2014-06-18 11:06    点击: 次
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在中医看来,足部是精气之源,人的足部分布了多达六十六个穴位,这些穴位与各脏器的关系紧密。夏季用热水泡脚,不仅可以改善足部的血液循环、舒缓神经、缓解疲劳,如果加入一些泡脚药还能起到清热去火的功效,让您在这个夏天不再上火。

    在中医看来,足部是精气之源,人的足部分布了多达六十六个穴位,这些穴位与各脏器的关系紧密。夏季用热水泡脚,不仅可以改善足部的血液循环、舒缓神经、缓解疲劳,如果加入一些泡脚药还能起到清热去火的功效,让您在这个夏天不再上“火”。
 

    一、艾叶


 

    艾叶在中医上应用广泛,用艾叶泡脚能够舒经通络,既可以驱寒,也可以去火,那么,用艾叶足浴究竟有什么功效呢?
 

    艾叶性温,味苦,入脾、肝、肾经,有散寒除湿,温经止血的功效。人体经络多集中于脚部,泡脚时通过热水的作用,促进了药物的吸取,起到了舒络活血的功效,增强了各脏器的功能,对于脏腑的病变起到一定的治疗作用。
 

    用艾叶泡脚的方法:在锅中放入50g的艾叶加水煎煮,煮开后再用文火煮十分钟即可。将煮好的水倒入泡脚盆中,水温后泡脚二十分钟左右,中间可添加开水保持水温。足浴完毕后,坐于床上用双手手指柔然足底涌泉穴一百下效果更好。
 

    二、连翘


 

    连翘有很好的清热解毒的功效,夏季泡脚时加入些连翘可以很好去除体内火气。夏季天气燥热,有时熬夜或过多的食用牛羊肉等热性食品后,就很容易出现上火症状。连翘味苦,性微寒,具有抗菌、抗炎、解热的功效,用连翘泡脚可以有效压住体内那把“火”,而且连翘带有一种中草药的清香,闻起来使人心情舒畅。
 

    泡脚时要注意水位最好能到达小腿腿肚部,这样能更好的促进药物的吸取,水温一开始不可过热,泡脚的过程中可慢慢添加热水,让足部慢慢适应,而对于孕妇或者热性体质的人,则不适合在夏季泡脚。

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