在中医看来，足部是精气之源，人的足部分布了多达六十六个穴位，这些穴位与各脏器的关系紧密。夏季用热水泡脚，不仅可以改善足部的血液循环、舒缓神经、缓解疲劳，如果加入一些泡脚药还能起到清热去火的功效，让您在这个夏天不再上“火”。
一、艾叶
艾叶在中医上应用广泛，用艾叶泡脚能够舒经通络，既可以驱寒，也可以去火，那么，用艾叶足浴究竟有什么功效呢？
艾叶性温，味苦，入脾、肝、肾经，有散寒除湿，温经止血的功效。人体经络多集中于脚部，泡脚时通过热水的作用，促进了药物的吸取，起到了舒络活血的功效，增强了各脏器的功能，对于脏腑的病变起到一定的治疗作用。
用艾叶泡脚的方法：在锅中放入50g的艾叶加水煎煮，煮开后再用文火煮十分钟即可。将煮好的水倒入泡脚盆中，水温后泡脚二十分钟左右，中间可添加开水保持水温。足浴完毕后，坐于床上用双手手指柔然足底涌泉穴一百下效果更好。
二、连翘
连翘有很好的清热解毒的功效，夏季泡脚时加入些连翘可以很好去除体内火气。夏季天气燥热，有时熬夜或过多的食用牛羊肉等热性食品后，就很容易出现上火症状。连翘味苦，性微寒，具有抗菌、抗炎、解热的功效，用连翘泡脚可以有效压住体内那把“火”，而且连翘带有一种中草药的清香，闻起来使人心情舒畅。
泡脚时要注意水位最好能到达小腿腿肚部，这样能更好的促进药物的吸取，水温一开始不可过热，泡脚的过程中可慢慢添加热水，让足部慢慢适应，而对于孕妇或者热性体质的人，则不适合在夏季泡脚。
