据统计，我国青少年的近视率达到了近百分之四十，而大学生的近视率高达百分之七十，全国近视人数达到了惊人的三亿，近视率为世界最高。过度用眼是发生近视的主要原因，对于如电脑工编辑、学生等一些长时间用眼的人群，经常用中药泡脚，可以通经络、活气血，缓解眼部疲劳，有效预防近视的发生。
中药泡脚就是指把中药制成的药粉或药液加入到足浴盆中，泡脚时通过热水的作用促进人体对药物的吸取，达到预防疾病的目的，是中医的一种外治方法。在中医看来，人的眼睛和经络有着直接的联系，而且与脏器互通。脏器的气血通过经络传输到眼部，一旦脏器功能失调或者经络出现阻塞，就会影响到眼部气血的的传输。中药泡脚时通过热水对足浴穴位和经络的刺激及药物的作用，能够舒经活络、增强脏器功能，可以舒缓眼部神经、缓解眼部疲劳，预防视力的下降。
泡脚药方：桂枝（30g）、当归（30g）、红花（30g）、党参（30g）、杜仲（30g）、益母草（30g）、熟附子（30g）、丹皮（30g）。
足浴方法：把上述中药放入药锅加水煎煮20分钟，取药液加入到足浴盆中泡脚，根据个人体质情况不同，每次泡脚时间约二十分钟左右，泡脚水的温度控制在40摄氏度左右即可。
泡脚的时候还可以用双手按摩脚底的穴位，这些穴位紧密联系着体内脏器，按摩刺激能更好的调节脏器功能，增强人体免疫力，达到养生保健的作用。如果对足部的穴位不甚了解，也可以用两手来回的揉搓脚底，或者使用电动的足浴盆，盆底部一般都有自动的滚轮，也能起到按摩保健的作用。
