冬季天气冰冷，用热水泡脚可以祛除寒邪，能够增强人体的抵抗能力，因此，热水泡脚成为了很多人的日常习惯，尤其是受到了中老年人的喜爱。如果在泡脚的时候根据个人情况加入些中药，还能利用热水的作用促进皮肤对于药物的吸取，达到防治疾病的作用。中老人随着年龄的增大，身体机能下降，难免出现一些身体上的不适，下面，狮傲康就推荐三个中老年人常会用到的足浴药方：
一、高血压引起的头晕足浴药方
丹参（10g）、络石藤（10g）、玄参（10g）、夏枯草（10g）、生大黄（10g）、赤芍（10g）、罗布麻叶（15g）、生栀子（15g）、苦参（15g）、野蒺藜（20g）。
二、失眠足浴药方
黄芩（15g）、菊花（20g）、夜交藤（30g）、磁石（60g）。
三、膝关节骨性关节炎足浴药方
秦艽（15g）、木瓜（15g）、路路通（15g）、川芎（15g）、川椒（15g）、海桐皮（15g）、伸筋草（20g）、鸡血藤（20g）、络石藤（20g）。
如何正确熬制足浴药方？
熬制足浴药与熬制普通中药过程基本相似，但熬制的时间要短些。具体方法如下：将配好的中药用清水浸泡一小会儿，再放入药锅加清水2000ml左右开大火煮，煮沸后再开文火煎煮十分钟即可。取药液倒入到足浴盆中泡脚，每天一次，每剂药可煎煮两次。另外，很多人喜欢在泡脚时加入金沙第一娱乐娱城官网3983药包，这样省去了煎煮中药的麻烦，但是效果没有煎煮的泡脚药好。
中老年人泡脚有什么注意事项？
中老年人泡脚时间不宜过长，很多老年人喜欢边看电视边泡脚，不知不觉过去了很长时间，起来后就会感觉头晕，更严重的甚至会晕厥。这是由于过长时间泡脚导致血液过多的流向下肢，大脑的血液供给不足引起缺氧而造成头晕，因此，中老年人泡脚的时间应控制在20-25分钟左右。另外，泡脚水的温度应保持在40到45摄氏度，温度过低达不到最佳效果，温度过高则会导致血液循环速度过快，造成心慌、头晕等症状。
