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按摩美容全身的好方法

时间:2012-03-14 10:03    点击: 次
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按摩对身体的局部和全身的血液循环都是有好处的,同时可以加快人体的新陈代谢速度,从而达到美容养颜的目的,下文就请狮傲康专家给大家讲解一些美容的按摩方法:

 按摩美容全身的好方法

    按摩对身体的局部和全身的血液循环都是有好处的,同时可以加快人体的新陈代谢速度,从而达到美容养颜的目的,下文就请狮傲康专家给大家讲解一些美容的按摩方法:

       1.搓掉额头的死皮时,用手指轻轻按住皮肤,另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。

  2.左脸由下往上轻搓。

  3.右脸同样地由下往上轻搓,手法一定要轻柔,不要过分使劲拉扯皮肤。

  4.鼻子两侧由上往下轻搓。

  5.唇部周围以及下巴,顺着唇周围的肌肉走向由里向外圆弧形轻搓。医学`教育网搜集整理

  不同的人,去死皮的周期也不一样。一般中性皮肤的人,一星期一次;油性皮肤的人,3-4天一次;干性皮肤的人,2-3星期一次;敏感性皮肤的人,1-2个月一次。如果平时经常使用洗脸海绵,去死皮的周期则可以延长。因为在用海绵洗脸时,已经同时带走了部分老化角质。
  
按摩四肢的方法:

        合谷

  [位置] 位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴。

  [功能] 疏风清热,能通络,润面泽颜,对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。

  [方法] 直刺0.5~1寸,可灸。医学`教育网搜集整理

  曲池

  [位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时,屈肘成直角,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。

  [功能] 祛风解表、调和营卫、除疹止痒,可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。

  [方法] 直刺0.8~1.5寸,可灸。若治荨麻疹,配伍足三里、隔腧、血海效果更好。

  足三里

  [位置] 位于犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴处开1横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。

  [功能] 健脾和胃、调补气血、健体美容,对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。

  [方法] 直刺0.5~2寸,可灸。若配曲池可治荨麻疹。

  血海

  [位置] 位于髌骨内上缘上方6~7毫米处;取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2~5指,向上伸长,拇指约呈45℃斜置,拇指尖下即是穴位。

  [功能] 调和气血、散风祛湿,适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。

  [方法] 可直刺0.8~1.5寸,可灸。

  三阴交

  [位置] 位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧面后缘取穴。

  [功能] 健脾化湿、疏肝益肾,对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。

  [方法] 直刺1~1.5寸。可灸。
也可选用足浴器等进行足浴。效果更佳。

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