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足浴健美操你会做吗

时间:2012-03-26 09:03    点击: 次
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现代研究发现,人的脚部是整十人体的一个缩影,科学家们能够在足部的相应位置找到人体各器官的反射点.并验证它们之间的相互辩证关系。而包括足浴在内的所有足疗方法正是根据这一辩证关系作用于脚部关键部位而进行的。

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    现代研究发现,人的脚部是整十人体的一个缩影,科学家们能够在足部的相应位置找到人体各器官的反射点.并验证它们之间的相互辩证关系。而包括足浴在内的所有足疗方法正是根据这一辩证关系作用于脚部关键部位而进行的。
  
    一 颈部减肥
    1足浴从小趾趾甲缝边际擦撵起,在小趾外侧多擦3~5分钟。
    2沿着趾甲廓边从足背那一面向第二趾撩搓过去。
    3擦搓两圈.中间留间隔.从手掌处跨过第一关节。
    4在第一关节与第二关节间攘搓两圈半或三圈半,在靠近第二趾一边的侧面中央处结束。
 
    中节长短因人而异,长的人三圈半,短的人两圈半。
    二、腿部减肥
    从小趾外侧趾甲缝处开始擦浴。沿趾甲缝向足背一面搓两圈。在足掌邢一面跨过第一关节,再擦搓两圈半或三圈半。在靠第二趾一边的侧面结束。美化哪一条腿就擦哪一只脚。
    三、臀部减肥
    在小趾外侧的第三关节处开始擦浴。向趾根方向擦搓一圈半。在靠无名指一边的侧面结束。可根据减肥的部位选择左手或右手。
    四、小腿减肥
    基本洗裕法依然从趾尖向趾根擦搓过去,开始位置也是在趾头侧面.,
    唯一不同的是,手指是以第三趾为中心,从外侧往第三趾方向擦搓过去;而脚趾则以拇指为中心。
    拇指是从外侧擦搓起,朝第四趾方向撩搓过去。
    第四趾、第三趾、第二趾、小趾则是从与拇指反方向的侧面朝拇指方向擦搓过去。
    洗浴脚趾的基本原则是,先擦好拇指后,再配合洗浴其他脚趾,效果越发明显。

 

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