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痛经可以试试足浴

时间:2012-04-04 11:04    点击: 次
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痛经系指月经前后或行经期间发生下腹部疼痛.亦称“行经腹痛”。本病可以生于子宫发育不良、子宫过于前屈和后倾、于宫颈管狭窄、子宫内膜呈现片状排出、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。

    痛经系指月经前后或行经期间发生下腹部疼痛.亦称“行经腹痛”。本病可以生于子宫发育不良、子宫过于前屈和后倾、于宫颈管狭窄、子宫内膜呈现片状排出、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。
   
    足浴配方.鲜韭菜根240克。加水3000毫升,煎至2500毫升,过滤,洗足部。
    足浴法1 中极和曲骨的按摩:曲骨位肚脐正下、耻骨联合的上缘:中极则在曲骨上l横指处。这两个穴位可用来改善生殖器官和泌尿器官的症状.也可用于女性痛经症的治疗。
   
    洗浴时.用4个手指的指腹“螺旋形推进的方式按摩中极和曲骨的四周。

    足浴法2 揉搓足小趾5分钟.按揉通谷、涌泉、然后穴并   ”3~5分钟。每日2次。
   
    足浴法3 以一手持脚,另一手半握拳.食指弯曲,以食指第一指间关节顶点施力,由脚跟向脚趾方向推按5~6次,每日2—3次。能锻炼盆骨底的肌肉,对顺利分娩极有帮助,并有调经和助长发育的功效;此法能促进消化,治疗习惯性便秘.能减轻小腿部的疼痛,有时还能减轻胃痛。
   
    足浴法4 在盐中浴足后.洗浴者可将双手分别抓住两个脚腕,脚用力向后撑(用双脚拉直双臂);让病人跟向前看,头尽量向上抬。
   
    足浴法5 双手用力将脚拉向后部;使病人的身体像一只小船一样。洗脚时,按摩者“拇指和食指贴放在患者足背关节部的内侧和外侧,相当于足底腹股沟管反射区部位,从关节部上拉,在足背中央部,从离开皮肤表面的部位,拇指和食指合三为有节奏地进行上拉,反复60次。能补气和血.

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