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穴位的按摩方法很简单，在睡觉前泡完脚后，用拇指指腹来回按压太冲穴和行间穴两个穴位各五十下到一百下，力度适中，以稍稍有痛感为宜。按摩完毕后可补充少量的水分以促进体内代谢，一般连续按摩三天可有效改善肝火过盛的情况。...
研究人员发现，在13名按照厌食症受诊的病人中，有10名患锌缺乏症；在14名按食欲过盛受诊的病人中，有8名缺锌。在吃饱喝足之后，他们的锌缺乏就更严重了。由于在消化和利用蛋白质的时候需要锌，而人体组织又是蛋白质组成的，因此锌的消耗量非常大。...
妊娠期的妇女要减少接触一些化学制品，比如化妆品就要减少使用或者不使用，以免影响到腹中的小宝宝，但是这对于本来身材就走样的爱美女性是不可接受的。大家给予爱美的准妈妈们几点建议，让准妈妈们也能容光焕发。...
食用某些种类的食物会降低癌症的几率。越来越多的证据证明，把下列食品加入你的饮食中，不会有什么坏处，而且可能有好处。水果和蔬菜是最佳的抗癌食品，还是维生素A和维生素c的较佳来源。...
科别：薯蓣科。 别名：薯蓣，山薯，淮山药，山芋。 形态特征：多年生缠绕草本。山药为薯蓣科植物的根茎，地下块根肉质肥厚，微呈圆柱形，垂直生长。外皮灰褐色，多须根，肉质脆，色白带有黏性。茎多紫色，细长有棱线，光滑。...
御归徐卿方主要用于冬季驱寒养阳之用，长期坚持使用和气血而不畏冰冷，和表里而不轻易感冒，暖脾肾而五尿频，通经脉而月经顺畅，和脾胃而止腹泻。...
越来越多的证据表明女性的乳腺癌、子宫颈癌和子宫癌，以及男性的前列腺癌、睾丸癌，可能跟激素平衡被扰乱有关。所有这些身体器官对激素都很敏感，而且雌激素优势，在这些癌症的发生中，可能起了关键的作用。...
进入到五月份以后，天气也越来越热了，大家马上就要迎来又一个炎热的夏季。在中医上有一种“冬病夏治”的说法，在实践中也取得了很好的效果。其实，中药泡脚不仅适用于冬天，夏季泡脚也有很多好处，冬病夏治也可以从中药泡脚开始。...
有氧运动能使血液中胆固醇的含量降低，使脉搏速度减缓，血压降低，增进心血管的健康，还能改善大脑的功能。有氧运动还有助于把血糖控制在一个适当的水平，因此对糖尿病患者特别有好处。...
泡脚的时候根据个人情况加入些中药，还能利用热水的作用促进皮肤对于药物的吸取，达到防治疾病的作用。中老人随着年龄的增大，身体机能下降，难免出现一些身体上的不适，下面，狮傲康就推荐三个中老年人常会用到的足浴药方：...
