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  • [媒体报道] 中医养生认为食鱼要讲究对症 日期:2013-10-19 13:45:10 点击:309

    我国传统中医非常重视鱼的食疗价值,其所含的优质蛋白质是猪肉的二倍,并且富含维生素D、尼克酸、硫氨酸、核黄素及铁、磷、钙等矿物质。多食鱼肉能够预防癌症、保护心脏、降低血糖,对骨质疏松症也有很好的预防作用,可谓是秋季养生保健的佳品。在中医看来,...

  • [媒体报道] 常按摩身体5个部位可防病健身 日期:2013-10-19 13:44:49 点击:243

    推拿按摩在我国由来已久,在中医上通过按摩一些重要穴位可以起到对疾病治疗的作用,日常生活中自己通过按摩身体的一些部位也可防病健身,益寿延年,起到养生保健的作用。 1、足部。人的足部分布着七十多个穴位和大量的神经末梢,这些神经末梢与大脑和体内的...

  • [媒体报道] 八种秋季养生粥的做法和功效 日期:2013-10-19 13:44:26 点击:647

    入秋后气温降低,气候干燥,在饮食上应以养胃润肺为主,少食辛辣刺激及油腻的食物,而养生粥有润肺去燥、养胃补脾的作用,是秋季饮食保健的首...

  • [媒体报道] “五仁”可润肺滋阴 预防秋燥 日期:2013-10-19 13:43:59 点击:308

    秋季的气候十分干燥,人体在这个季节也经常会缺乏足够的水分,不过,只是一味的补充水分并不能完全能预防秋燥症状,同时还要食用一些润燥滋阴的食品。 大家常说的五仁是指瓜子仁、花生仁、杏仁、核桃仁和芝麻仁,这些干果营养丰富,都有润燥的作用,适当食用...

  • [媒体报道] 中药足浴时水位应达到膝盖 日期:2013-10-19 13:43:16 点击:348

    足浴是常见的养生保健方式,而中药足浴作为中医对疾病防治的一种外治手段,近几年来非常流行,各个中医院甚至一些街边的足疗中心也都开展了使用中药足浴治疗疾病的项目。 足浴时加入中药为什么能达到治疗疾病的效果呢? 一、中药足浴能够加快血液循环,起到...

  • [媒体报道] 秋季养生如何养肺护肺 日期:2013-10-19 13:42:14 点击:295

    我国中医理论认为,秋季的寒邪和燥邪最容易伤及人的肺部,而秋季也是哮喘等呼吸系统类慢性病的发病期,因此养肺护肺是秋季养生保健的关键。 一、防止便秘,肺气宣通。 在中医学中,人的肺部与大肠相互映证,如果大肠的各项功能正常,肺气宣通,如果大肠的功...

  • [媒体报道] 秋季手脚冰凉可用陈皮足浴 日期:2013-10-19 14:03:18 点击:284

    柑橘是人们常食的一种水果,剥下的橘皮经过干燥后就是中药里常说的陈皮。陈皮有止咳、化痰、健胃、健脾及理气燥湿的作用,其中用冬柑的果皮干燥而成的陈皮质量最好,可用于泡水及药浴,中医上经常用作治疗胃痛、积食、乳房胀痛、乳房结块、胸胁胀痛及疝气等...

  • [媒体报道] 如何预防“秋乏”现象 日期:2013-10-19 13:40:42 点击:321

    俗话常说春困秋乏,秋乏是自然现象的表现,从夏季过度到秋季,天气由热转凉,自然界的阳气开始收敛,人们体内的阴阳之气也逐渐发生转换,人就会有一种懒洋洋的感觉,上班时间总是提不起来精神。专家给给出了四条建议,可以预防秋乏现象。 一、保证睡眠时间,...

  • [媒体报道] 入秋后小心寒气袭来 教你天天足浴法 日期:2013-10-19 13:36:41 点击:276

    入秋后天气转凉,昼夜温差大,尤其对于每天坐在办公室工作的人来说,会造成脚部的血液循环差,久而久之就增加了心脏...

  • [媒体报道] 谈谈入秋之后的养生之道 日期:2013-10-19 13:31:30 点击:192

    炎热的夏季已然结束,大家迎来了凉爽宜人的秋季。秋字是由禾和火组成,禾字表示谷物进入了成熟的季节,即将迎来大丰收,而火字表示气温虽然有所降低,但降水减少,气候非常干燥。古时有文献记载春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,因此...

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