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足底按摩可有效治疗或缓解各种病症。按摩手法具体是指施术者进行操作的动作，可以用手指或手掌作用于受术者的足部，通过施以一定的力度，对疾病进行治疗的手段。足底按摩手法的种类很多，下面将为大家逐一先容。 ...
既然穴位的作用那么大，为什么有些人弃之不用或用而不能坚持呢？原因主要是疗效不确切或者根本不见效。之所以不见效，关键不在穴位，而在于取穴定位不准，或者根本没有找到穴位。因此，要达到祛病延年的目的，需首先掌握取穴的方法。 ...
自从盘古开天辟地以来，人们一直在寻找健康长寿的法宝，然而，却很少有人知道人体中就隐藏着这个法宝，它就是穴位！ 所谓穴位，是指遍布于人体各处的重要节点，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。...
生活习惯反映的是生活态度和生活质量，养成良好的生活习惯才是养生之本，百姓养生还是贵在一个养字。培养健康的生活习惯并非什么复杂的难事。注意自己的生活细节，从点点滴滴的生活小事做起，严格要求自己，努力加强自我身心修养。 ...
生活中不如意的事情很多，遇到不如意，与其坐在那里怨天怨地，莫不如学学下面两位老人，把不如意都看开，不怨天尤人，以枳极的心态来面对生活，把乐观养成一种心理习惯。 ...
李丁是中国儿童艺术剧院一级导演、著名表演艺术家，主要作品有：《天堂回信》、《父亲是变色龙》、《宰相刘罗锅》、《人虫》等。说起健康引导，李丁觉得他能这么快乐健康的活着归功于泡澡。在大家常人看来，洗澡不就是清洁身体吗，能有什么乐子呢？...
周之维年近7旬，对养花特别偏爱。她1985年退休后一面做些家务一面养养花草。老太太说，她很早就喜爱养花弄草，退休后有了时间，就开始用心侍弄起花来，就这么的越养越多，不知不觉到现在已经有300多盆花了。...
湖北孝感市新华书店门前，碧绿草坪，树木成荫，中间有块空闲地，冬暖夏凉，是一个休憩的好地方。10年前就有一群老者在此相聚，除大雪大雨以外，一年四季，每天在资讯联播之后的晚上七点半，陆陆续续来到这里，少则十几人，多则数十人...
惯性心理在日常生活中的作用不容小觑，何种心理习惯决定了何种生活态度，只有健康的心理习惯才对养生有利。大家都知道望梅止渴的典故：古代魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：前面有梅林。...
你快乐吗？我很快乐！原来快乐是件很简单的事。有很多人一退休就感到很失落、孤独、空虚和忧郁，觉得自己已经没有用了，甚至得了退休综合征。已经退休12年的符海潮老人，快乐一直跟随着他。每天过的简单而充实，把帮助别人作为快乐的源泉。...
