一、红花足浴可预防冬季冻疮
冬季天气冰冷，如不注意保暖，手脚很容易出现冻疮。红花有很好的有活血化瘀，散湿去肿的功效，每晚用红花足浴可有效预防冻疮。
取红花10到15克，放在热水中煮大概10分钟左右取汁，把药汁加入到足浴盆中进行足浴，能够改善足部血液循环，有效防止足部冻疮，对于已冻胀的部位可起到缓解肿胀，祛瘀止痛的作用。
如果在红花中加入30到50克的艾叶一同制成药汁，加入到足浴盆中泡脚二十分钟左右，还可缓解手脚麻木，预防末梢神经炎及静脉曲张，对秋冬季节的感冒也能起到一定的疗效。
二、艾叶足浴可润肺补脾
艾叶又名香艾、艾蒿，味辛、苦，性温；归脾、肝、肾经；芳香温散，可升可降，具有温经止血、散寒止痛、散结开郁、降温杀虫、祛风除湿之功效，常用于艾灸，也被称之为“医草”。用艾叶进行泡脚能滋润肺部，非常适合于慢性支气管炎的患者及咳白痰的人。
取30到50克的艾叶沸煮10分钟后取汁，把药汁加入到足浴盆中泡脚二十分钟左右。用艾叶泡脚期间应少食良性的食物，寒湿重的人在泡脚后可喝一杯生姜红枣水，可起到驱寒的功效。
用艾叶足浴会引火下行，有时候会因为身体上部供血不足而引起头晕，因此，患有糖尿病及低血压的人不宜频繁用艾叶泡脚，每个星期泡脚不要超过3次。
三、生姜足浴可解表散寒
生姜，也称老姜，性味辛温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、化痰的功效。使用生姜泡脚可刺激足部毛细血管，加速体内血液循环，非常合适怕冷、手脚冰凉的人群使用。
取15到30克的生姜切碎，把切碎的生姜放到热水中沸煮10分钟取汁，把煮好的姜汁加入到足浴盆中泡脚二十分钟左右。泡脚时足浴盆中的水最好能没过脚踝，也可根据个人怕冷的程度适当增加生姜的用量，连续使用生姜泡脚一段时间后，身体怕冷的情况一般可得到改善。（编辑：SAK-足浴药）
