痛经是女性人群中一种常见的症状，是指女性在月经时出现的痉挛性的疼痛，也被称为经行腹痛。我过中医指出，痛经多是由于气血不畅、寒凝经脉原因所致，中医对于痛经采用温经止痛、活血化瘀的外治疗法，不仅简单、方便、有效，而且无任何副作用。
1、白芥子糊外敷足部涌泉穴
取白芥子10克研磨为粉末，加入少量的面粉用米醋调为米糊状。把调好的白芥子糊外敷于脚部足心的涌泉穴，用纱布包好并固定，每天一次。
2、中药泡脚
中药足浴方：夏枯草（20克）、没药（20克）、乳香（20克）、香附（20克）、益母草（20克），把配好的中药放入药锅加2000毫升的水煎煮30分钟，熬好药汁加入到足浴盆中泡脚约20分钟左右，每天一次，接连使用三到五天。
3、伤湿止痛膏贴穴
把一张的伤湿止痛膏剪开分别贴到腹部的关元穴和脚踝上部的三阴交穴，然后用大拇指轻轻按压两个穴位各1分钟，每天按压三次到五次，止痛膏三天换一次。
4、中药外敷
中药药方：草乌（5克）、川乌（5克），把中药研磨为细粉，加入少量的蜂蜜和葱汁搅拌均匀，把调好药汁敷于腹部疼痛的地方，每天一次。
5、云南白药填肚脐
取少量的云南白药用白酒调为糊状，把调好的药糊填充在肚脐部位，为防止药糊脱落，可用白胶布粘贴固定，药糊每天更换一次，接连使用3天左右，有条件的还可用热水袋贴于肚脐处热敷10分钟左右，效果更好。
6、打喷嚏缓解痛经疼痛
取冰片（10克）、皂荚（30克）研磨为细粉，每次用鼻子吸入少量的药粉会引起连续的打喷嚏，而后会微微发汗，痛经疼痛减轻，每天可使用3次。
还有一种方便、快速的缓解痛经疼痛方法，用云南白药酊涂抹在腹部的气海穴和关元穴，并用手掌轻柔直到有股热感传入腹部，可缓解疼痛。（SAK-足浴盆）
