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风寒感冒按摩那些穴位?

时间:2014-01-15 11:01    点击: 次
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感冒表现为一系列的肺经疾病症状,如咳嗽、鼻塞等。因此,在按摩时,以肺经穴位为重点,以其他可调理肺脏、激发人体正气的穴位和反射区为辅,以达到抵御外邪之目的,缩短感冒病程。得了风寒感冒按摩那些穴位?

    普通感冒俗称“伤风”,是临床上常见的由多种病毒引起的一种呼吸道疾病。感冒一年四季都可能发病,尤以冬、春季发病率最高,多见于体质虚弱、抵抗力低下者。感冒虽算不上什么大病,但它的症状却让人很难受,不但影响人们的正常生活、工作和学习,也使人心情烦躁、郁闷。
 

    症状提示:感冒的主要症状为鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉肿痛、咳嗽等,或伴有头痛、头昏、全身酸痛和发热、怕风等。
 

    按摩原理:中医认为,人体肺气不足,抗病能力即会减弱,气候剧变时卫外功能无法适应,邪气乘虚由皮毛、口鼻入侵,便会导致感冒。因手太阴肺经主皮毛,首当其冲,所以感冒表现为一系列的肺经疾病症状,如咳嗽、鼻塞等。狮傲康金沙第一娱乐娱城官网3983专家称,在按摩时应以以肺经穴位为重点,以其他可调理肺脏、激发人体正气的穴位和反射区为辅,以达到抵御外邪之目的,缩短感冒病程。那么,得了风寒感冒按摩那些穴位呢?


一、手部按摩


 

1.拇指点按外关穴l一3分钟,以感觉酸胀为宜,双手交替进行。经常按摩此穴可起到和胃理气、安神镇痛的作用,对于缓解普通感冒症状具有显著的疗效。


 

2.拇指按揉手部内关穴,以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可以起到益气行血、化淤通络、和中理气、安神镇痛的功效,可以有效治疗感冒。


 

3.拇指按揉合谷穴1—3分钟,用力适当,以有酸胀感为宜,双手交替进行。经常按摩此穴可起到疏风解表、开窍醒神的功效,可消除鼻塞症状。 


 

4.一指禅推列缺穴1—3分钟,以感觉酸胀为宜。列缺穴位于手太阴肺经、手阳明大肠经以及任脉交会处,可缓解头痛、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等感冒症状。


 

5.拇指揉少商穴2分钟,以有酸胀感为宜。少商穴为治疗咽喉疾患的特效穴位之一,经常按摩此穴可有效缓解因感冒而引起的咽喉肿痛症状。


 

6.拇指掐关冲穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴可以起到清热泻火的功效,感冒发烧时揉此部位可有效退烧。


二、足部按摩


 

1.拇指按揉涌泉穴1。3分钟,以足心发热为宜。涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位,按摩此穴可强壮身体、增强机体免疫力,对感冒等呼吸系统疾病亦有辅助治疗作用。


 

2.将拇指指腹放于同侧足三里穴处,其余四指紧附腿肚,适当用力按揉1—3分钟。此穴是人体养生大穴,经常按摩此穴能调和气血,增强体质,防治感冒。


 

3.拇指点按足部大脑反射区l~3分钟,以透热为宜。经常按摩此反射区可提神醒脑,可用于去除感冒引起头晕、目眩等症状。


 

4.食指按压足部鼻反射区l~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩鼻反射区可有效缓解感冒引起的鼻塞症状。


 

5.拇指、食指捏足部扁桃体反射区l一3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可以有效治疗感冒引起的扁桃体发炎症状。


 

6.拇指推足部肺、支气管反射区3~5分钟,力度稍重,以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区能缓解感冒引起的咽喉疼痛、发热、怕风等症状。


三、耳部按摩


 

1.食指点掐耳部肺反射区1~2分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区对治疗呼吸系统的各种疾病均有效,可缓解感冒引起的咳嗽、鼻塞等症状。


 

2.拇指按压耳部胸反射区1—2分钟,以局部发热发红为宜,每天早晚各1次。经常按摩此反射区可缓解感冒引起的胸闷、胸痛等症状。


 

3.食指点按耳部内鼻反射区1—3分钟,以感觉压痛为宜。经常按摩此反射区能清热解毒、宣肺通窍,并增强鼻的抗病能力,消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。


 

4.食指指腹按压耳部气管反射区1—2分钟,以感觉酸胀为宜,每日早晚各1次。经常按摩此反射区可有效缓解感冒引起的咳嗽、气喘等症。

    狮傲康金沙第一娱乐娱城官网3983专家提示您:多吃萝卜防治感冒

    萝卜所富含的萝卜素有预防和治疗感冒的独特作用。把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁液,再把生姜捣碎,榨出少量的姜汁,加入到萝卜汁中,然后加入白糖或者蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料饮
用,如此每日3次,连服2天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。(编辑:SAK-金沙第一娱乐娱城官网3983)

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