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黑眼圈怎么快速消除?穴位按摩几分钟搞定

时间:2014-01-18 15:01    点击: 次
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中医认为,经络不通、脾胃失调、肝肾不通、气血不行无法荣养眼睛,才会致使黑眼圈的出现。专家认为,刺激特定的穴位和反射区,可调理脏腑,促进血液、淋巴循环和新陈代谢,有效改善黑眼圈症状,达到消除黑眼圈的目的。

    黑白分明的熊猫很可爱,可谁如果有一双“熊猫眼”就高兴不起来了。黑眼圈虽然不是病,但却是许多人心头挥之不去的梦魇,尤其是爱美的女性。熬夜、日晒、经常化妆以及月经失调等不健康的生活状态,都可能让女性美丽的眼睛被黑眼圈“笼罩”。眼眶周围的一圈黑色,不仅使她们原来靓丽的容颜失去了神采,而且还会让她们看起来略显疲惫和苍老。那么,黑眼圈怎么快速消除呢?其实让明亮双眸神采飞扬,只需要在日常生活中动动手,做做按摩,仔细呵护自己的眼部便可做到。


    按摩原理:黑眼圈的形成大多是由于眼周局部微循环障碍所致。眼周皮肤中缺乏淋巴系统,毛细血管又非常细弱,因此血液和淋巴循环很容易不畅,导致黑眼圈的出现。中医认为,经络不通、脾胃失调、肝肾不通、气血不行无法荣养眼睛,才会致使黑眼圈的出现。狮傲康足浴盆专家认为,刺激特定的穴位和反射区,可调理脏腑,促进血液、淋巴循环和新陈代谢,有效改善黑眼圈症状,达到消除黑眼圈的目的。


一、手部按摩


 

1.一指禅推合谷穴3-5分钟,以感觉酸胀为宜。此法可调理肠胃,促进血液循环,使人一身血气充盈,消除黑眼圈。


 

2.拇指推按少府穴1-3分钟,以感觉酸胀为宜。按摩少府穴可调理心肾,清心泻火,还可以活血润肤,消除黑眼圈。


 

3.拇指点掐手部头颈淋趋承反射区1-3分钟,以感觉酸痛为宜。此法可促进头颈部淋巴循环,加速新陈代谢,促进黑眼圈的消除。




4.拇指按揉手部肾反射区1-3分钟,以感觉酸胀为宜。此法可直接不一身脏,疏通经络,促进眼部血液循环,消除黑眼圈。


二、足部按摩
 


 

1.拇指按揉涌泉穴3-5分钟,以足心发热为宜。每天三次。此法能改善整个人体气血循环,长期坚持按摩可以有效预防黑眼圈的产生。
 


 

2.拇指点按足三里穴1-3分钟,以感觉酸胀为宜。按摩足三里穴能疏通经络、消积化滞、健脾和胃、补气养血、强壮身体,有效消除黑眼圈。
 


 

3.拇指按揉三阴交穴3-5分钟,以感觉胀痛为宜。按摩此穴可有效调节人体消化系统、泌尿系统和生殖系统的功能,提升气血,消除黑眼圈。
 


 

4.拇指按揉太冲穴1-3分钟,以感觉酸胀为宜。太冲穴是足厥阴肝经上的要穴,按摩此穴可清泻肝火,调理气血,有效消除黑眼圈。
 


 

5.拇指按压足部肾反射区3-5分钟,以皮肤发热为宜。此法可调节肾脏机能,使肌肉的血液循环良好,促进新陈代谢,加速代谢废物的排泄,消除黑眼圈。
 


 

6.拇指按揉足部肝反射区1-3分钟。此法可直接调节肝,经常按摩可起到疏通经络的功效,进而促进眼部血液循环,消除黑眼圈。

 

另外,狮傲康足浴盆专家建议大家在日常生活中还要注意以下细节:

1.黑眼圈较重者一定要佩戴合适的眼镜,那种镜框重又大的眼镜容易压迫眼周血管,使其循环不畅。

2.洗脸或卸妆时不要用力揉搓眼周皮肤。不但达不到去除黑眼圈的效果,还容易导致眼角细纹。

3.均衡饮食,多吃一些富含维生素C的水果。

4.做适量的有氧运动,以增强心肺功能,促进血液循环,消除黑眼圈。(编辑:SAK-足浴盆)

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