金沙第一娱乐娱城官网3983-金沙澳门平台

-香港狮傲康国际集团-
当前位置: 主页 > 资讯中心 > 中医养生 >

心理压力大怎么办?食疗帮你安神

时间:2014-01-29 20:01    点击: 次
分享到:QQ空间新浪微博Tencent微博人人网网易微博
如果长期心理压力过大会影响到大家身体的健康。现代医学已经证明如果心理压力过大会降低人体的免疫力,不能很好的抵御外界病毒的入侵从而患病。心理压力大怎么办?狮傲康专家推荐两款药膳,帮您除烦安神,缓解精神压力。

    现代生活中每个人都经历过心理压力的体验,心理压力可能来源于日常生活、社会交际甚至是竞争对手。如果长期心理压力过大会影响到大家身体的健康。如今的医学已经证明如果心理压力过大会降低人体的免疫力,不能很好的抵御外界病毒的入侵从而患病。心理压力大怎么办?狮傲康足浴盆专家推荐两款药膳,帮您除烦安神,缓解精神压力。

一、香蕉百合银耳汤


 

配方:香蕉2根,鲜百合100克,水发银耳15克,枸杞子5克,冰糖末适量。

制作:1.香蕉去皮,切片;百合洗净,撕片;银耳洗净,撕成小朵;枸杞子洗净,用温水泡软。2.取一蒸盆,放人香蕉、百合、银耳、枸杞子,加适量水、冰糖末调匀,上笼,蒸半个小时即成。

用法:佐餐食用。

功效:防癌抗癌,清热养阴,除烦安神,缓解精神压力。


二、百合银杏牛肉汤


 

配方:牛肉300克,百合、银杏各50克,红枣10颗,姜片、盐各适量。

制作:1.牛肉洗净,切薄片;百合洗净,切瓣,焯透后捞出沥水;银杏去皮,洗净,放人锅中煮熟后捞出,切掉两头,取出银杏心;红枣洗净,去核。2.砂锅内加入适量清水烧沸,放入百合瓣、银杏心、红枣和姜片,用中火煲至百合将熟,加人牛肉片,改用小火煲至牛肉熟透,加盐调味即成。

用法:佐餐食用。

功效:滋补肝肾,填精止血,提高免疫力,缓解精神压力。(编辑:SAK-足浴盆)


延伸阅读:如何缓解心理压力?中医按摩效果好

狮傲康官方微信公共平台

扫描微信二维码,关注狮傲康每日养生!

------分隔线----------------------------
  • 足浴器
  • 足浴盆
  • 金沙第一娱乐娱城官网3983
人力资源 | 网站地图
收缩
  • 在线咨询
  • 产品咨询
  • 加盟合作
  • 金沙第一娱乐娱城官网3983-金沙澳门平台

  • 15603823888

金沙第一娱乐娱城官网3983|金沙澳门平台

XML 地图 | Sitemap 地图