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手脚冰凉吃什么?仙茅炖牛肉

时间:2014-02-25 14:02    点击: 次
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气温一低,就会感觉全身发冷,尤其是感到手脚冰凉,在中医看来,这其实就是“阳虚”,而手脚冰凉与心血管也有密切的联系。手脚冰凉可以多食牛羊肉,推荐两款美味的药膳,经常食用可明显改善手脚冰凉的症状。

    气温一低,就会感觉全身发冷,尤其是感到手脚冰凉,在中医看来,这其实就是“阳虚”。而手脚冰凉与心血管也有密切的联系,如果心血管功能发生问题,就会影响体内的血液循环,导致手脚冰凉。手脚冰凉可以多食牛羊肉,狮傲康金沙第一娱乐娱城官网3983专家推荐两款美味的药膳,经常食用可明显改善手脚冰凉的症状。
 

一、仙茅炖牛肉


 

配方:仙茅10克,牛肉、白萝卜各500克,料酒、盐、味精、姜片、葱段、香菜末、胡椒粉各适量。

制作:1.仙茅洗净,润透,切薄片;白萝卜洗净,去皮,切块;牛肉洗净,略焯,捞出,切块。2.炖锅内放入牛肉、仙茅、白萝卜、料酒、姜片、葱段,加适量水,大火烧沸,撇去浮沫,改用小火炖煮55分钟,加入盐、味精、胡椒粉、香菜末,搅匀即成。

用法:佐餐适量食用。

功效:补肾阳,温脾胃,强筋骨,祛寒湿,对于肾虚所致的手脚冰凉、畏寒症有良好的改善作用。
 

二、十全羊肉大补汤


 

配方:羊肉250克,当归、川芎、甘草各5克,白芍、熟地、党参、白术、茯苓、黄耆各9克,肉桂12克,姜片、盐各适量。

制作:1.羊肉洗净,切块;将上述10味药材洗净。2.锅内放入羊肉、姜片、所有药材、适量清水,大火烧沸20分钟,改用小火煲煮3小时,加入盐调味即可。

用法:2~3个月进补1次即可。

功效:活络血气,滋暖五脏,可改善虚弱体质的手脚冰冷、畏寒、脸色苍白等症状。(编辑:SAK-金沙第一娱乐娱城官网3983)

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