贫血症患者是指全身循环血液中一定容积血液内红细胞总量和血红蛋白含量低于正常标准的人群。一般以测定血红蛋白含量为主要考量标准，成年男性的血红蛋白含量低于120克／升，成年女性的血红蛋白含量低于llO克／升，即可认定为贫血。贫血是临床最常见的慢性病之一，多见于育龄妇女、婴幼儿、处于发育期的青少年以及体质差的老年人。儿童倘若患贫血症，不仅身体生长发育缓慢、抵抗力差，智力也会明显下降。而孕妇患贫血，不仅影响自身的健康，也可能会造成新生儿先天缺铁性贫血。老人贫血者则易导致骨质脆弱，消化吸取能力差。所以，贫血不容忽视，应及早发现治疗。
症状提示：贫血症患者一般有四肢软弱无力、食欲不振、皮肤苍白、头昏、耳鸣、记忆力减退、活动后气急、容易疲劳等症状。
按摩原理：中医将贫血归为“血虚”、“虚劳亡血”的范畴，“虚劳”指的是由脏腑亏损、元气虚弱导致的疾病的总称，可见贫血与脏腑失调有关。当人体的心、肝、脾、肾受到损害或功能下降时，人体就会气血不足，产生贫血。通过按摩手足耳的相关穴位和反射区，能够调整各脏腑的功能，改善人体造血功能，从而达到益气补血的目的。
一、手部按摩
1．拇指按揉神门穴3～5分钟，力度要大。刺激此穴有养心安神、补益心气、活血补肾的作用，可加速血液生成，防治贫血。
2．拇指、食指捏少冲穴1．3分钟，力度可稍大，以感觉酸麻为宜。按摩此穴有助于促进血液循环，减少脏腑器官病变，可缓解因贫血产生的焦躁情绪。
3．捏拿手部心反射区3～5分钟，力度可稍大，以感觉透热为宜。此法有强心通脉、宁心安神的作用，对因贫血引起的心悸、精神不振等症有很好的疗效。
4．拇指按揉手部脾反射区3。4分钟，以感觉酸胀为宜。此法能够健脾生肌、补充气血，经常按摩能够治疗贫血引起的恶心、食欲减退等症状。
二、足部按摩
1．拇指指腹按揉太冲穴2～3分钟，力度可稍大。按摩此穴有助于疏通人体经络，促进血液循环，缓解皮肤苍白、四肢无力等贫血症状。
2．拇指按揉足三里穴50次，以有胀痛感为宜。按摩此穴能调节循环系统功能，促进血液更新，调治一切血病，改善气色，治疗贫血。
3．拇指按揉足部心反射区3～5分钟，力度均匀。此法能强化心、脾功能，增强人体的造血功能，防治贫血。
4．拇指按压足部肾反射区1～3分钟，力度以略感胀痛为宜。常按摩此反射区可加快体内代谢废物排出，活血通络，辅助治疗贫血。
三、耳部按摩
1．拇指和食指捏揉耳部肝反射区3～5分钟。此法有疏肝解郁、和胃健脾的功效。经常按摩此反射区能够有效调理脏腑、补充气血，治疗贫血。
2．食指按揉耳部小肠反射区l一2分钟。此法可以补脾和胃、安神养心、催生气血，促进血液循环，从而缓解贫血的各种症状。
狮傲康金沙第一娱乐娱城官网3983专家对贫血症患者的日常养生建议：
1．饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、辛辣。
2．发热、出血的贫血患者，要少吃发性菜肴，如羊肉、猪肉、鸡肉和海鲜。
3．心慌、头晕、头昏时要少活动，不可硬撑。
4．烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人不应吸烟饮酒。
5．贫血患者不要喝浓茶。（编辑：SAK-金沙第一娱乐娱城官网3983）
