在干燥的季节，很容易导致上火从而引起牙龈肿痛，狮傲康推荐两款枸杞粥，可以清热散风，清肝明目，经常食用，可以预防及治疗因为上火而引起的牙痛及其他不适。
一、牛蒡子枸杞子粥
配方：牛蒡子15克，枸杞子10克，大米150克，白砂糖适量。
制作：牛蒡子洗净，晾干，磨成粉，过筛；枸杞子洗净；大米淘净。2．锅内放人大米、枸杞子、牛蒡子粉、白砂糖，加入适量水，煮30分钟即可。
用法：每日1次。
功效：清热散风，清肝明目。适用于肺炎、暑湿感冒、肺热咳嗽、咽痛、牙痛等症。
二、桑叶枸杞子羹
配方：桑叶15克，枸杞子10克，冰糖适量。
制作：1．桑叶、枸杞子分别洗净。2．锅内放入桑叶，加水适量，煮15分钟，关火，去渣取桑叶汁，待用。3．锅内加入桑叶汁、枸杞子、冰糖，熬煮30分钟即成。
用法：每日1次。
功效：散风清热，清肝明目。适用于肺热咳嗽、头痛目赤及咽痛、牙痛等症。
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