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治疗失眠的三个小偏方

时间:2014-03-28 11:03    点击: 次
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失眠是一种常见病,几乎每个人都有过失眠的经历。服用安眠类的药物虽然可以解决暂时的失眠问题,但长期服用不利于身体健康且容易造成药物依赖。狮傲康推荐三个治疗失眠的小偏方,可安神去火,适用于长期顽固性失眠症。

    失眠是一种常见病,又称入睡和维持睡眠障碍,几乎大家每个人都有过失眠的经历。失眠时人们总是难以入睡或者不能长久的保持睡眠状态,导致睡眠时间不足及失眠质量不高。引起失眠的原因很多,长期失眠会给患者造成极大的身体及心理负担。服用安眠类的药物虽然可以解决暂时的失眠问题,但长期服用不利于身体健康且容易造成药物依赖。狮傲康推荐三个治疗失眠的小偏方,可安神去火,适用于长期顽固性失眠症。
 

    一、酸枣树根配丹参煎服改善失眠效果好
 

    配方:带树皮的酸枣树根(30g),丹参(12g)。
 

    用法:把材料用水煎熬一个小时,午睡前和晚上睡觉前每天服用两次。
 

    事例:安徽宿州市萧县一位男青年,失眠三个多月,导致神经衰弱。服用此偏方十天后失眠症状消失,同乡其他几人得知用后效果皆好。
 

    二、小偏方治失眠有奇效
 

    配方:珍珠母(30g)、淮小麦(30g)、夜交藤(30g)、石决明(30g)、合欢皮(15g)、赤芍(15g)、沙参(12g)、黄芩(8g)、麦冬各(8g)、柏子仁(8g)、丹参(8g)。
 

    用法:配好的药材煎服,每天一次。此偏方对因为过于兴奋、心神不宁、肝阳火旺而导致的严重失眠症疗效非常好。
 

    事例:湖南湘潭市的刘先生一直在机关单位做通讯报道工作,经常熬夜,因为长期作息无规律患上了严重的失眠症,后来同事先容此偏方,服用后治好了自己的失眠症。
 

    三、花生叶子治失眠症真灵
 

    辽宁本溪的退休干部老孙的老伴今年将近七十岁,一年前患上了失眠症,每天晚上只能靠服用安定睡上一到两个小时。后来她又加量服用安定片,结果不仅没有延长自己的睡眠时间,而且产生了一些药物副作用,一家人都为此十分苦恼。
 

    一个偶然机会,老孙从别人口中得知花生的叶子可以治疗顽固性的失眠,于是他抱着试试看的想法给老伴找了一些花生的叶子,在服用了半个多月后,每天晚上能睡四到五个小时,明显改善了睡眠质量。
 

    用法:花生叶一把,煎服或者用开水泡茶喝。每天早晚各服用一次,每次服用200毫升。
 

    其实,大多数失眠都是由于心理上的原因而导致的,因此,患者需要自己调理心情,放下心理负担,养成良好的生活习惯才是根治失眠的关键。每天睡觉前用热水泡泡脚可以缓解疲劳,放松心情,改善血液循环,对于促进睡眠十分有效,严重失眠的患者在泡脚时也可放入一些益智安神的金沙第一娱乐娱城官网3983,效果明显。

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