伴随着社会的进步和人们生活水平的提高，肥胖已经成为当今社会普遍存在健康问题，尤其对于爱美的年轻女士，体重的增长成了她们挥之不去的梦魇。而减肥作为最热门的话题之一也频繁出现在各个广告之中，但往往是花了钱却减不了肥。减肥的成功需要强大的意志力去控制自己饮食及保持一定的运动习惯，狮傲康推荐两个民间减肥偏方，无需多少花费，对减肥或许能起到很好的帮助作用。
一、用“七天蔬菜减肥法"可减重5公斤
随着年龄的增长，加上社会发展带来的物质丰富，近些年来市场上好吃的、好喝的随处可见，随时可买，真像群众说的天天都在过年。因此，河南漯河市的刘松盛的体重由56公斤逐渐增加到80公斤，有人说他“发福了”。可是，因为肥胖不能长时间下蹲，干点稍重的活或跑步稍快就冒虚汗、气喘等毛病也困扰着自己，后来体重竟然高达96公斤。
至此，更坚定了他减肥的决心。经过几天准备，按友人先容的方法，开始了“7天蔬菜减肥”：头3天只吃萝卜、白菜、红萝卜、芹菜等蔬菜，不食油脂；第4、5天，每顿加上少量瘦肉；第6、7天，每顿吃一至二两米面食，仍以蔬菜为主。在此期间如有饥饿感，可加食干鲜水果或果脯、瓜果罐头等。
经过“7天蔬菜减肥”，体重降至91公斤，7天体重减少了5公斤，腰围缩减了约三厘米。过去，上到四楼即气喘吁吁，现在，上到五楼也不怎么气喘了。
在初步尝到了“7天蔬菜减肥”的甜头。老刘以后又适当的控制了饮食，加强体育锻炼，纪念6l周岁生日。适当时候再进行一两次减肥，使体重保持在80～85公斤左右，防止心脑血管疾病及因肥胖而伴生的疾病，欢度幸福晚年。同时，老刘也乐于将这一经济、方便的好减肥方法，奉献给希翼减肥的朋友们。
二、喝霜后桑叶茶一年 可减体重32斤
浙江桐乡市水利局的吴健生今年57岁，是水利技术干部。一年前曾患肥胖病，体重达到90公斤，却没有一点力气。手脚麻木、心悸气短、盗汗，相貌变丑陋，运动不方便，甚至连上楼梯也有困难。虽到处求医，但收效甚微。正在无奈何之际，偶然听到一个民间流传的故事：古时候一肥胖病患者，听了医生的话，吃霜后桑叶而痊愈。他想：反正花不了什么大钱，不妨试试。因此，就在霜降后，即10月份，当桑枝上的秋桑叶还剩余l/3时，托四位农村朋友摘采、晒干、收藏，然后用来当茶饮服。
具体服法是：每晚用l杯冷开水浸泡5克左右的干桑叶，第二天凌晨空腹服下．再冲冷开水浸泡，白天当茶饮，傍晚把桑叶渣倒掉后重新浸泡，来日饮服。如此循环往复一个冬春，奇迹出现：盗汗去除，体重减轻，身体恢复正常。原来每在晚上都要汗湿被褥的，尤其是晚餐喝酒以后盗汗特别多，可吃桑叶茶近一年后的今天，竟一点盗汗也没有了，就算晚上饮了酒也无盗汗。体重由90公斤减到74公斤。旁人十分惊奇，问他治好肥胖病秘诀，他的回答是：霜后桑叶当茶饮。
话虽这么说，根据原因又不太清楚。为此他就常跑图书馆，从医书寻找答案。古代医学名著《本草纲目》中写着，秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”，并注明桑叶主治：除寒热、出汗。汁：解蜈蚣毒。煎浓汁饮，能解除脚气水肿，利大小肠。炙熟煎饮，代茶止渴。经霜桑叶研末，末汤饮服止盗汗。
中国农业科学院蚕桑研究所，对桐乡青桑树品种桑叶的营养及保健作用进行测定分析结果：内含水分75.22％、粗蛋白质4.18％、粗碳水化合物16.92％，另外还含有多种氨基酸。这些物质都有助于身体健康。尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖，解除脚气、水肿和盗汗。
