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便秘的症状及中医按摩治疗

时间:2014-04-12 10:04    点击: 次
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中医认为,一旦大肠异常,津液不足,就会引发火气,继而导致排便困难。肺与大肠相表里,肺气虚也会影响大肠的蠕动功能,造成便秘。按摩治疗便秘,重在和肠消导,通过对相关穴位和反射区的刺激,改善肠道功能,促进排便。

    便秘是指由于大便在体内停留时间过长,以至大便干结,排出困难或排不尽的情况。现代人生活紧张、工作压力大、新陈代谢紊乱,吃了过多的荤腥之物或不易消化的食物后,就容易出现便秘。
 

    症状提示:便秘的症状为大便秘结,排出困难,经常3~5天或7~8天排1次,有时甚至更久。便秘日久,常可引起腹部胀满,甚则腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安。长期便秘还会引起痔疮、便血、肛裂等。
 

    按摩原理:中医认为,“大肠主津”,一旦大肠异常,津液不足,就会引发火气,继而导致大便干燥、排便困难。肺与大肠相表里,肺气虚也会影响大肠的蠕动功能,造成便秘。此外,由紧张和焦虑等精神压力造成的肝气郁结、肝火上亢也是造成便秘的重要原因。按摩治疗本病,重在和肠消导,通过对相关穴位和反射区的刺激,改善肠道功能,促进排便。
 

一、手部按摩


 

1.拇指点按支沟穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。支沟穴是手少阳三焦经上的穴位,是治疗便秘的特效穴位,刺激此穴,可通调腑气,增强机体的排毒功能,缓解便秘症状。


 

2.拇指按揉合谷穴2分钟,以有酸胀感为宜。合谷穴是全身四大保健穴之一,也是清热止痛的良穴,常按摩此穴可以有效缓解因便秘造成的头晕、食欲不振、情绪烦躁和腹痛等症。



3.屈食指点按大陵穴l~2分钟,以感觉酸胀为宜。刺激大陵穴可泻出体内的积热和湿气,可用于治疗便秘所致口臭。



4.拇指按揉曲池穴l~3分钟,以有酸胀感为宜。曲池穴为治疗便秘的大肠经要穴,按摩此处能有效增强大肠蠕动,促进大便排出。



5.拇指点掐手部大肠点3~5分钟,以感觉酸痛为宜。此法可以起到清热泻火、通利肠胃的作用,对治疗便秘有显著效果。



6.拇指点掐手部小肠点3~5分钟,以有酸胀感为宜。经常按摩此处病理反应点可以促进肠道蠕动,对便秘有辅助治疗的作用。
 

二、足部按摩



1.拇指按压内庭穴1~3分钟,以有酸胀感为宜。内庭穴是泻胃火的特效穴位,经常按摩此穴对治疗因过食酒、肉、辛辣之物所致的便秘效果最好。



2.拇指按揉三阴交穴l~3分钟,以感觉酸胀为宜。三阴交穴是滋阴润燥的要穴,对治疗老年人的便秘效果十分显著。



3.拇指点压公孙穴1~3分钟,以感到酸痛为宜。公孙穴是人体脾经通往胃经的穴位,有调和脾胃、理气止痛的作用,对结肠收缩无力的顽固性便秘有辅助治疗作用。



4.拇指按揉足部腹腔神经丛反射区,以感到酸胀为宜。经常按摩此反射区可加速腹部气血循环和水分代谢,对各类便秘均有辅助治疗作用。



5.拇指按压足部胃反射区、十二指肠反射区各3~5分钟,按摩时患者以有得气感为宜。经常按摩这两个反射区可调节胃肠功能,促进胃肠蠕动,对便秘有辅助治疗作用。



6.拇指平推足部直肠反射区,以感到酸胀为宜。经常按摩此反射区可调节肠道功能,促进肠道蠕动,改善便秘病情。
 

三、耳部按摩



1.食指按揉耳部大肠反射区2~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按揉大肠反射区对便秘、肠炎、痢疾、肠麻痹等肠道疾病有较好的治疗作用。



2.食指点按耳部三焦反射区2~3分钟,以感觉酸胀为宜。三焦反射区有利尿、消肿作用,对肝部疾病和肠道疾病亦有治疗作用,可用于辅助治疗便秘。



3.食指指腹按揉耳部皮质下反射区2~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按揉皮质下反射区可调节大脑皮层的兴奋和抑制,对因精神因素所致的便秘有治疗作用。



4.拇指点按耳部直肠反射区2~3分钟,以感觉酸胀为宜。经常按摩直肠反射区对便秘、痢疾、肠炎、脱肛、肛裂、痔疮等肠道疾病均有很好的治疗作用。
 

附:治疗便秘二妙方
 

1.马铃薯是治疗便秘的一种很好的食物,如果把马铃薯榨成汁,放在锅里用小火煮成黏糊状,调入适量的蜂蜜服用,治疗便秘的效果尤佳。值得注意的是,蜂蜜要凉性的,热性的反而会加重病情。凉性的蜂蜜呈淡黄色,热性的呈深黄色。
 

2.把西红柿的叶子晾干后捣碎,泡水喝,或者直接拿西红柿的叶子熬水喝,治疗便秘的效果均奇佳。

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