颈椎病主要由颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压所致。该病本是老年人的常见病，但随着人们生活节奏的加快、工作和学习压力的加大，其发病趋势越来越年轻化。颈椎病不仅会使患者在日常生活中频发头痛、头晕等症，甚至还可造成患者血压不稳、肠胃功能紊乱，甚至瘫痪。
症状提示：颈椎病的主要症状为颈肩痛、头枕部或上肢的放射性疼痛麻木，或一侧面部发热、出汗，少数患者会眩晕、猝倒；症状严重者，会下肢痉挛、行走困难，甚至瘫痪。
按摩原理：中医认为，颈椎病由年老体虚或长期劳累导致肾气不足、气血失和，再加上外感风寒、经络受阻以致筋骨不利所致。按摩相关穴位和反射区，可补益脏腑、增强体质、调和气血、祛风散寒、疏经通络，从而解痉止痛，有效缓解各种不适症状，延缓或逆转其病程。
一、手部按摩
1．拇指指端按压后溪穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。此法通督脉、调颈椎、正脊柱，对长期伏案的人有防治颈椎和腰椎疾病的功效。
2．拇指按揉合谷穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。合谷穴对四肢等处镇痛作用明显。故按揉此穴，可缓解颈椎病患者的病痛。
3．拇指按揉内关穴1～3分钟，以局部有压痛为宜。此法可益气行血、化淤通络，对于由颈椎病引起的胸闷不适、呕吐疗效显著。
4．拇指推压手部斜方肌反射区1～3分钟，以局部有压痛感为宜。经常按摩此反射区有治疗颈椎病的效果。
二、足部按摩
1．拇指掐按隐白穴l～3分钟，以感觉酸胀为宜。刺激隐白穴可健脾通血、补中益气，改善血液循环，舒缓肩颈部位的肌肉，减少颈椎病患者的病痛。
2．拇指按揉至阴穴1～3分钟。至阴穴是足太阳膀胱经上的重要穴位，按摩此穴可改善血液循环，加速体内废弃物的排泄，有效缓解肩颈部位的酸痛。
3．用拇指推法推足部颈椎反射区3～5分钟，力度均匀，速度缓慢。按摩此反射区可以消除颈部肌肉酸疼，促进颈部血液循环，治疗颈椎病。
三、耳部按摩
1．按压颈反射区1～3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩颈反射区可治各种原因所致的颈痛和活动障碍。
2．食指按揉耳部颈椎反射区1～3分钟，以透热为宜。经常按揉颈椎反射区可治颈椎疾病所引起的疼痛和活动障碍。
3．食指按揉耳部交感反射区l～3分钟，以感觉酸胀为宜。此法可调节植物性神经系统，有较强的镇痛作用，可缓解颈椎病引起的病痛。
4．食指点按神门穴l～3分钟，以感觉酸胀为宜。按摩神门穴有镇静、镇痛的作用，可用于缓解各种原因导致的疼痛。
