膝关节炎又叫骨性关节炎、增生性关节炎，是指膝关节关节软骨变性，软骨深层及关节周围出现骨质增生，刺激关节周围组织而产生的疾病。它是一种老年退行性、增生性骨关节病，与年龄、创伤、肥胖、膝关节畸形、冰冷或潮湿有密切关系，多见于中老年人，特别是50～60岁的老年人，且女性多于男性。
症状提示：膝关节炎的主要症状有：膝关节肿大、疼痛、活动受限，x光拍片显示膝关节骨质增生或出现骨刺。天气变化或长久站立、上下楼梯时膝关节疼痛明显；关节活动时可有弹响摩擦音，部分患者可出现关节肿胀，股四头肌萎缩；膝关节周围有压痛，活动髌骨时关节有疼痛感。
按摩原理：现代医学认为，膝关节炎是由于膝关节的退行性改变和慢性积累性关节磨损而造成的。中医认为，膝关节炎的发生一是因慢性劳损、受寒或轻微外伤，二是由于年老体弱、肝肾亏损、气血不足致使筋骨失养，日久则使关节发生退变及骨质增生从而发病。按摩疗法吸取了中西医的观点，通过按摩特效穴位和反射区，舒筋活血、松解粘连、行气止痛，从而有效治疗膝关节关节软骨及周围组织炎症，防止膝关节退行性改变，缓解关节疼痛。
一、手部按摩
1．拇指、食指捏拿合谷穴3～5分钟，以感觉麻胀为宜。合谷穴有解表退热、理气止痛的作用，此法对缓解各关节疼痛均有效果。
2．食指点按外劳宫穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。外劳宫有健脾理气、舒筋活血的功效，按摩此穴对膝关节炎有辅助治疗作用。
3．拇指推手部膝关节反射区1～3分钟，以透热为宜。此法对膝关节病变、肘关节病变以及下肢瘫痪等症均有治疗作用。
4．拇指按揉手部肾反射区l～3分钟，以透热为宜。按揉肾反射区可补益肾气，强腰膝；加按揉肾上腺反射区可消炎、消肿和抗风湿。二者配合按摩，对膝关节炎有治疗作用。
二、足部按摩
1．拇指按揉三阴交穴3～5分钟，以局部感觉酸胀为宜。此法可令下肢有力，健步强身，对于消除膝关节肿大、疼痛有一定疗效。
2．拇指点按涌泉穴3—5分钟，以感觉酸痛为宜。此法可补肾气、强腰膝，对各类关节炎均有辅助治疗作用。
3．拇指指端点按膝反射区5～10分钟，以透热为宜。经常按摩此反射区对膝关节病变有缓解和治疗作用。
4．拇指按压足部肾反射区1—3分钟。经常按摩此反射区可强骨、消炎、消肿，对膝关节炎有治疗作用。
三、耳部按摩
1．双手食指、拇指捏耳尖向上提揪、捏揉、摩擦，使局部发红发热。此法可疏通经络、运行气血、调理脏腑，达到防治膝关节炎的目的。
2．食指指腹按压膝反射区1～3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可行气通络、活血止痛，对膝关节疾病有治疗作用。
3．食指揉压耳部肾反射区1～3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可补肾益精、强骨填髓，对骨骼系统疾病有普遍治疗作用。
膝关节炎患者的日常养生
1．膝关节肿痛严重者应卧床休息。避免超负荷的活动与劳动，以减轻膝关节的负担。
2．膝关节炎患者可适当进行膝关节功能锻炼，如膝关节屈伸活动等，以改善膝关节活动范围和加强股四头肌的力量。
3．肥胖者还应注意节食，以减轻膝关节承受的负担。
