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神经衰弱吃什么?酸枣仁芹菜蒸鸡蛋

时间:2014-06-13 10:06    点击: 次
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神经衰弱指的是因为长时间的处于高压及紧张的状态,导致情绪不稳、易怒、反应迟钝、记忆力减退以及失眠等症状,严重影响到人们日常的工作、生活和学习。推荐两款食疗药膳,有安神、补气的功效,对于神经衰弱有很好的调理作用。

    神经衰弱一般是由于精神上的因素造成的,指的是因为长时间的处于高压及紧张的状态,人的大脑极易出现兴奋和困乏两种状况,导致情绪不稳、易怒、反应迟钝、记忆力减退以及失眠等症状,严重影响到人们日常的工作、生活和学习。狮傲康推荐两款食疗药膳,有安神、补气的功效,对于神经衰弱有很好的调理作用。
 

一、酸枣仁芹菜蒸鸡蛋


 

配方:酸枣仁10克,芹菜150克,鸡蛋2个,盐、酱油、香油各适量。

制作:1.酸枣仁烘干,磨成粉;芹菜去叶,洗净,切碎;鸡蛋磕人碗内打散。2.鸡蛋碗中放入酸枣仁粉、芹菜、盐、酱油,加150毫升水搅匀。3.鸡蛋碗上笼,大火蒸25分钟,取出,淋上香油即成。

用法:每日1次,分2次食完。

功能:补气血,宁心神。适用于神经衰弱、失眠、头痛等症。
 

二、桂圆枣仁莲子羹


 

配方:桂圆肉、莲子各20克,酸枣仁、百合各10克,冰糖适量。

制作:1.莲子用开水浸泡后去皮;百合、桂圆肉分别洗净;酸枣仁洗净,装入纱布袋中,扎紧口。2.锅中放人桂圆肉、莲子、百合和酸枣仁袋,加清水煎煮至莲子、百合熟烂,捞出酸枣仁袋,加入冰糖继续煎煮,糖化后即成。

用法:每日1次。

功效:养血安神。适用于心悸、失眠、神经衰弱等症。

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