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肩周炎吃什么食物好?当归胡椒瘦肉汤

时间:2014-06-25 11:06    点击: 次
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中医认为肩周炎大多是由于肩部受到寒气侵袭,代谢受阻而引起形成的痹症,又被称作“漏肩风”。肩周炎患者应多食用高蛋白及富含钙、锌的食物,防止偏食。狮傲康推荐两款药膳,有祛寒止痛、活血化瘀的功效,适用于肩周炎患者的日常调理。

    在中医看来,肩周炎大多是由于肩部受到寒气侵袭,代谢受阻而引起形成的痹症,又被称作“漏肩风”。肩周炎患者应多食用高蛋白及富含钙、锌的食物,防止偏食。狮傲康推荐两款药膳,有祛寒止痛、活血化瘀的功效,适用于肩周炎患者的日常调理。
 

一、当归胡椒瘦肉汤


 

配方:当归20克,猪瘦肉60克,胡椒、肉桂、盐各适量。
制作:1.当归洗净;猪瘦肉洗净,切片。2.锅内放人当归、猪瘦肉、胡椒、肉桂、盐和适量清水,大火烧沸,改小火煮至肉熟烂即可。
用法:每日1次,喝汤吃肉。
功效:除寒止痛。适用于肩周炎发作期。
 

二、白芍桃仁粥


 

配方:白芍20克,桃仁15克,大米60克。
制作:1.桃仁去皮、尖,磨成细粉,加水研汁,去渣取液。2.锅内放入白芍、适量清水,加水煎煮20分钟,去渣取液。3.锅内放入二味汁液、大米,加入适量清水,大火煮沸,改小火熬煮至米烂即可。
用法:每日1次,早餐食用。
功效:养血化淤,通络止痛。适用于肩周炎晚期淤血阻络者。
 

延伸阅读:中医穴位按摩治疗肩周炎

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