月经不调是指女性月经的周期、经期、经色、经质等发生异常并伴有其他症状的一种疾病，是妇科最常见的疾病之一。据统计，我国90％的女性都有月经不调的症状，但极少有人对其给予足够的重视。据临床验证，月经不调可导致阴道炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等多种妇科疾病。
症状提示：月经不调主要表现为经期延长、月经提前或推后、月经先后不定期，月经过多、过少，经色不正常等。患者还可能会出现全身乏力、面色苍白、痛经、头昏、腰酸、怕冷喜暖等症状。
按摩原理：月经不调的原因分为神经内分泌功能失调和器质病变或药物引起两类。按摩治疗主要是针对神经内分泌异常导致的月经不调。该病多由先天肾气不足，或劳倦过度使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，以致冲任二脉损伤所致。通过按摩特定的穴位和反射区，可加强肝脏疏泄功能，脾脏统血功能和肾脏温煦功能，调节人体中枢神经系统和内分泌系统，从而使月经恢复正常。
一、手部按摩
1．一指禅推合谷穴1～3分钟，以感觉酸胀为宜。适当刺激合谷穴有助于改善冠状动脉血液循环。对于月经不调患者来说，此法可疏经通络、活血止痛，有较好的治疗效果。
2．拇指指腹按压后溪穴1～3分钟，以感觉胀痛为宜。后溪穴是奇经八脉的交会穴，按摩此穴有调节人体气血的功效，对月经不调有辅助治疗作用。
3．拇指按揉神门穴1．3分钟，以感觉酸胀为宜。神门穴可调节人体中枢神经系统。此法可益肾安神，对月经不调有辅助治疗作用。
4．拇指点按曲池穴50次，以有压痛感为宜。经常刺激曲池穴可疏风、清热、泻火，促进日常排泄，并对月经不调有辅助治疗作用。
5．拇指按揉内关穴50次，以感觉压痛为宜。按摩此穴，能够宁心安神、益气行血、化淤通络，有效缓解痛经等月经不调症状。
6．拇指按揉手部脑垂体反射区l～3分钟，力度要大，以有酸痛感为宜。此法可调和脏腑、理气顺血，调节人体内分泌系统，改善月经不调症状。
7．拇指点按手部肾上腺反射区5分钟。经常按摩肾上腺反射区可调节人体内分泌系统，有助于月经恢复正常。
8．拇指推手部腰椎反射区3—5分钟，以皮肤发热为宜。此法可通络止痛、行气止血，防治月经不调。
二、足部按摩
1．拇指按压三阴交穴50次，以感觉酸胀为宜。三阴交穴是人体下肢的大穴，是妇科著名的调血和气之穴。按摩此穴有疏肝理气、活血化淤的作用，可治月经不调。但经期严禁按摩此穴。
2．拇指按揉双脚太溪穴l～3分钟，以感觉胀痛为宜。经常刺激太溪穴能起到活血止血、滋阴利湿的功效，可以活化肝肾功能，主治女性月经不调等症。
3．拇指指腹按揉太冲穴3～5分钟，以感觉酸胀为宜。太冲穴是足厥阴肝经上的重要穴位，不管是肝火、肝阳，还是肝气、肝风，都可按其泻之，因而可以调理各种体内气血所致之病。对月经不调具有辅助治疗作用。
4．拇指点按双脚照海穴1～3分钟，以局部胀痛为宜。经常刺激照海穴能调节神经内分泌功能，从而达到调节月经的目的。
5．取坐位，双手拇指推压然谷穴l～3分钟，以感觉胀痛为宜。现代研究表明，阴虚血热会引起月经提前以及手脚发热等症状。经常刺激然谷穴可以祛除虚热、调和阴阳，对治疗月经不调和手脚发热有显著效果。加按涌泉穴，效果更佳。
6．屈食指推足部生殖腺反射区3～5分钟，力度适中，以感觉酸胀为宜。经常按摩此反射区可对控制月经周期的神经反射区系统进行调节，从而使月经恢复正常。
三、耳部按摩
1．食指按揉耳部缘中反射区l～2分钟，以感觉酸胀为宜。缘中反射区对脑垂体有调节功能，可通过调节神经内分泌达到规律月经的目的。
2．拇指、食指捏揉耳部神门穴l～3分钟，以感到胀痛为宜。神门穴可调节人体神经系统，具有镇静止痛的功效，可缓解月经不调症状。
3．食指揉压耳部肾反射区l~2分钟。此法可壮阳气、益精液、强腰脊、补脑髓、聪耳明目，常用于治疗肾盂肾炎、腰痛、月经不调。
4．食指指端推按耳部内分泌反射区1—2分钟。此法可调节全身内分泌、抗过敏，常用于治疗痛经、月经不调、更年期综合征、痤疮等症。
