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腰肌劳损吃什么好?杜仲蒸猪腰

时间:2014-07-02 11:07    点击: 次
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腰肌劳损主要是由于肾亏体虚,肾的精气不能充分养护筋骨及经络,导致脉筋不畅,从而引起腰部肌肉痉挛、疼痛,并反复发作。因此,治疗腰肌劳损要以补肾益气为主,推荐两款药膳,有补气、补肾、强筋骨的功效,适用于腰肌劳损患者食用。

    中医认为,腰是肾之府,腰肌劳损主要是由于肾亏体虚,肾的精气不能充分养护筋骨及经络,导致脉筋不畅,从而引起腰部肌肉痉挛、疼痛,并反复发作。因此,治疗腰肌劳损要以补肾益气为主,从而强筋骨、疏经络,缓解腰部不适。狮傲康推荐两款药膳,有补气、补肾、强筋骨的功效,适用于腰肌劳损患者食用。
 

一、杜仲蒸猪腰


 

配方:杜仲30克,淫羊藿10克,威灵仙25克,牛膝20克,猪腰8个。

制作:1.4味药材分别研成细粉,混合均匀;猪腰切两半,去腰臊,洗净。2.药粉放在两片猪腰之间,摊匀后合紧,放人碗内,加少许水,置蒸锅内久蒸,直至蒸熟。

用法:吃猪腰,饮汤,每两日l剂,每日2次,早晚空腹食用,可连用2~4周。

功效:补肾,壮骨,强腰。适用于肾虚型腰椎间盘突出、骨质增生、腰肌劳损等。
 

二、北芪党参龙凤汤


 

配方:党参、北芪各100克,陈皮10克,蛇肉200克,白条嫩鸡1只,红枣4颗,姜片、盐各适量。

制作:1.鸡洗净,切块;蛇肉、北芪、党参、陈皮分别洗净;红枣洗净,去核。2.砂锅内加适量清水、所有材料,小火烧沸,改用中火煲3小时,加盐调味即可。

用法:吃肉喝汤。

功效:补气养血,强筋健骨。适用于腰肌劳损、风眩、心烦、骨折、骨质疏松等症。
 

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